Sebagai kanak-kanak setiap orang mempunyai susu. Ini adalah bahagian penting dalam diet kita untuk membantu kita semua menjadi besar dan kuat. Namun, ketika kita semakin tua, media telah mencuci otak kita untuk berfikir bahawa susu skim entah bagaimana lebih sihat bagi kita daripada susu keseluruhan. Ia bahkan telah mencapai susu skim ke dalam menu kami di Dunkin ’Donuts and Starbucks.
Bagi mereka yang mempunyai intoleransi laktosa, sangat difahami. Tetapi bagi kita yang membuang susu keseluruhan untuk susu skim untuk faedah kesihatan, kita telah dirompak. Inilah sebabnya mengapa susu keseluruhan lebih baik untuk kita daripada susu skim.
berapa umur bajingan kecil
1. susu skim sebenarnya tidak begitu sihat
Banyak orang memilih susu skim jika mereka bertujuan untuk diet rendah lemak. Walau bagaimanapun, diet rendah apa pun telah dibantah sama sekali. Memakan diet rendah lemak akhirnya menyebabkan keinginan gula dan karbohidrat yang tidak sihat. Selain itu, sebenarnya tidak ada kaitan dengan penurunan berat badan yang berterusan atau pencegahan penyakit jantung.
2. Lemak sebenarnya baik untuk anda
Susu utuh tidak berlemak seperti yang anda sangka. Satu kajian pada tahun 2016 menunjukkan bahawa orang yang mengonsumsi lemak tenusu tahap tinggi mempunyai risiko 46% lebih rendah terkena diabetes. Lemak juga merupakan sebahagian daripada nutrien harian kita, dan tanpanya, kita tidak akan ada lagi.
abang dari semua orang sukakan raymond
3. Rasanya hanya kasar
-and-Milk-(left).jpg){kind=link}
Ia biasanya seperti air dengan sendirinya. Aspek rasa susu benar-benar dihilangkan kecuali jika anda menggunakannya dengan makanan atau minuman Starbucks harian anda. Anda sebenarnya tidak dapat menikmati segelas susu skim. Itu mustahil!
4. Sangat mengerikan untuk memasak
Kecuali jika resipi menentukan susu tanpa lemak atau rendah lemak, susu skim akan merosakkan makanan anda. Sebahagian besar mengenai susu keseluruhan adalah bahawa ia menambah tekstur berkrim yang bagus yang mungkin diperlukan oleh makanan anda. Susu skim, dengan rasa dan tekstur berair, tidak akan menjadi pengganti yang mesra.
5. Ia juga tidak boleh dibakar
hilang dalam ruang angkasa sekarang
Sama seperti memasak, jika resipi anda memerlukan apa-apa tanpa lemak atau rendah lemak, anda mungkin akan baik-baik saja. Tetapi sebaliknya, masukkan susu skim pada resipi penaik anda. Lemak akhirnya menambah kelembapan dan membantu melembutkan barang bakar anda. 0% lemak sama dengan pastri yang sangat kering dan tidak menyenangkan.
Adakah anda penggemar susu skim atau peminat susu keseluruhan? Pastikan KONGSI artikel ini dengan rakan anda sekiranya anda menikmatinya!