Walaupun kebanyakan orang dewasa semakin perlahan apabila mereka semakin tua, Terry Reuer melakukan sebaliknya. Pada usia 67 tahun, dia bukan sahaja terus bekerja sebagai Ketua Pegawai Eksekutif Dryer Vent Wizard, tetapi dia juga menurunkan berat badan sebanyak 80 paun dan bertanding dalam perlumbaan Tough Mudder . Tetapi sebelum anda berkata, Oh, tetapi saya tidak boleh berbuat demikian, anda mungkin ingin tahu bahawa Reuer tidak mula menurunkan berat badan sehingga dia berumur 65 tahun.
Dalam usia 40-an, Reuer mendapati dirinya banyak mengembara, kerap menjamu selera di lapangan terbang; pada beratnya yang paling berat, dia mempunyai berat 198 paun. Lima adik beradiknya yang lain sedang menghadapi masalah kesihatan seperti kencing manis, kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi, jadi Reuer melihat sekilas masa depannya jika dia meneruskan gaya hidup semasanya.
Reuer dan suaminya. (Kredit Foto: Ihsan Terry Reuer)
Dan pada suatu hari, dia akhirnya kenyang. Saya bangun dan berkata, 'Itu sahaja,' dia memberitahu HARI INI . Reuer membuang gula putih, tepung putih dan karbohidrat yang diproses di pantrinya, memfokuskan pada makan lebih banyak protein dan sayur-sayuran tanpa lemak. Antara kerja saya, rakan kongsi perniagaan, keluarga, rakan dan khidmat masyarakat, terdapat ramai orang yang saya rasa bertanggungjawab kepadanya, katanya. Dunia Wanita editor. Sihat menjadi lebih penting kepada saya supaya saya boleh terus melakukan dan membantu dengan cara yang saya selalu ada.
Pada mulanya, Reuer mempunyai banyak keinginan gula, tetapi ia reda selepas beberapa minggu. Akhirnya, diet barunya berhasil; dia turun 50 paun! Dia akhirnya mula bersenam di gim tempatan, Fitness 19. Sebelum saya kehilangan 50 paun, saya terlalu sedar diri untuk pergi ke gim, katanya kepada HARI INI. Apabila dia mula-mula mula, dia bergelut untuk berjalan di atas treadmill selama 30 minit sahaja; dia tidak boleh melakukan squat atau pushup sama ada.
Reuer bersenam dengan jurulatihnya. (Kredit Foto: Ihsan Terry Reuer)
Tidak lama selepas dia menyertai Fitness 19, salah seorang pekerjanya menyebut bahawa dia berlari dalam Tough Mudder, perlumbaan lari berhalangan sejauh 10 batu melalui lumpur. Dia ingin mengumpul wang untuk Children’s Burn Foundation, sebuah organisasi bukan untung yang mengumpul wang untuk rawatan kanak-kanak yang telah cedera atau mengalami trauma kerana kebakaran. Majikan Reuer, Dryer Vent Wizard, telah menjalinkan hubungan yang lama dengan Children's Burn Foundation, malah menyerahkan gelang tangan Cegah Kebakaran, Bersihkan Pengering Anda semasa kempen pengumpulan dana selama sebulan.
Reuer tidak dapat diyakinkan untuk menyertai pada mulanya. Saya fikir ia adalah perkara paling kelakar yang pernah saya dengar. Saya tidak akan melakukannya, tetapi saya memberitahunya bahawa syarikat itu akan menyokongnya, katanya. Tetapi idea itu kekal di dalam fikirannya, dan dia akhirnya mula berlatih untuk menjalankan Tough Mudder juga.
Semasa saya mula berlatih untuk Tough Mudder untuk membantu mengumpul dana bagi Children’s Burn Foundation, ia memikirkan tentang anak-anak yang CBF bantu yang membuatkan saya terus maju. Latihan saya sangat sukar kerana saya tidak pernah melakukan apa-apa sukan dalam hidup saya. Apabila saya sampai ke tiga bulan terakhir sebelum Mudder, saya bersenam dua kali sehari, enam hari seminggu. Apabila saya goyah, saya akan berfikir tentang kanak-kanak yang sedang bergelut dengan kesan akibat melecur yang mengerikan dan memberitahu diri saya bahawa saya perlu kekal kuat untuk mereka.
Reuer dan pekerja Dryer Vent Wizardnya sedang bersenam. (Kredit Foto: Ihsan Terry Reuer)
Hari perlumbaannya, Reuer sejuk seperti timun. Apabila dia menghampiri dinding yang perlu disisik dengan tali, seorang penonton mencadangkan dia melangkaunya kerana dia kelihatan terlalu lemah, katanya. Fox News . Sebaliknya, dia hanya meraih tali dan mengangkat dirinya ke atas dan ke atas dinding itu. Awak pergi, perempuan! Saya mungkin mempunyai rambut putih, tetapi itu adalah andaian yang saya tidak akan pernah buat tentang seseorang, katanya.
(Kredit Foto: Ihsan Terry Reuer)
catherine "daisy duke" bach
Tetapi lebih memuaskan daripada menurunkan berat badan atau melengkapkan Tough Mudder adalah sesuatu yang tidak pernah Reuer jangkakan. Semasa saya menurunkan berat badan dan memulakan latihan untuk Mudder, ia menjadi topik perbualan di pejabat kami. Pekerja mula berminat untuk memperbaiki diet dan senaman mereka. Kami mula menawarkan keahlian gim, akses kepada jurulatih peribadi dan satu jam seminggu masa bekerja untuk pergi ke gim bersama-sama. Kira-kira separuh daripada syarikat mengambil kesempatan daripada itu, ditambah dengan makanan ringan yang dibawa orang ke pejabat untuk mesyuarat dan sebagainya menjadi lebih sihat. Bagi saya, ini adalah bahagian yang paling menggembirakan dalam cerita saya. Tambahan pula suami dan rakan niaga saya masing-masing telah kehilangan lebih daripada 20 paun!
Walaupun anda mungkin tidak bersedia untuk membuat baik pulih pantri yang besar, anda masih boleh mengingati mesej Reuer: Masih belum terlambat untuk menjadi lebih baik — tidak kira berapa umur anda.
Lagi daripada Dunia Wanita
Suami Berbakti Belajar Cara Mekap Isteri Yang Buta
Mengekalkan Persahabatan yang Teguh di Usia Tua Memastikan Anda Tajam, Cadangan Kajian
6 Petikan Selamat Kesyukuran Terbaik untuk Dikongsi Dengan Orang Tersayang