Kit Hos ‘Access Hollywood’ Hoover Kongsi 6 Helah Untuk Kekal Positif Semasa Masa Sukar — 2024

Wartawan penyiaran yang dikasihi Kit Hoover, hos Akses Harian dan Akses Hollywood , terkenal di seluruh Amerika kerana senyuman yang cerah dan personalitinya yang ceria. Tetapi kepositifan itu ditempa oleh beberapa cabaran yang mengubah hidup, termasuk kehilangan segala-galanya dalam kebakaran yang dahsyat. Di sini, betapa rasa syukur dan harapan membuatkan Kit sentiasa ceria, berpusat dan berkembang maju.

Membesarkan tiga anak sambil menjadi hos bersama dua rancangan televisyen pada masa yang sama adalah satu tindakan menyulap. Dan wartawan Kit Hoover mengaku kepada Dunia Wanita yang menyimpan semua bola
di udara boleh menjadi agak menggembirakan. Ambil hari ini: Anak saya terlupa makan tengah hari yang saya buat untuknya, jadi saya terpaksa menghantarnya, Kit mengeluh. Kemudian saya perlu memastikan pakaian anak perempuan saya dikelim, dan itu belum lagi semua cucian yang perlu saya lakukan! Tetapi jika saya fokus untuk memastikan keluarga saya bahagia, semuanya akan berjaya pada akhirnya.

Kunci keseimbangan Kit bermula pada 6:30 pagi, semasa berbual pagi dengan anak berusia 81 tahun
ibu. Dia segera membuatkan saya berada dalam mood yang baik, kata Kit sambil tersenyum. Saya sangat berterima kasih untuknya. Dan rasa terima kasih itu telah menjadi rahsia Kit untuk keamanan yang berkekalan-walaupun dalam menghadapi bencana, seperti kehilangan rumah Connecticutnya dalam kebakaran beberapa tahun yang lalu. Saya hamil, dan kami akan meletakkan simpanan kami untuk mengubah suai dapur kami, dia ingat. Pada hari kebakaran, kami kehilangan segala-galanya — malah cincin perkahwinan saya. Ia adalah banyak untuk membungkus kepala saya.

Tetapi dari pengalaman tragis itu, satu pengajaran penting timbul. Saya sangat berterima kasih atas perkara yang berjalan lancar, seperti bayi lelaki kami yang sihat dan jiran-jiran yang membantu kami.

Hari ini, Kit, suami dan anak-anaknya hidup bahagia di rumah baharu di Los Angeles, tempat lelaki berusia 51 tahun itu menyambut hari lahirnya pada 29 Julai. Ujian yang saya hadapi telah mengajar saya bahawa kehidupan yang saya tahu ia boleh berlalu. pada bila-bila masa, jadi bersyukur di mana saya berada sekarang adalah tempat saya mendapat kegembiraan.

adakah labah-labah ingat anda

Di sini, helah terbaik Kit untuk mengubah tekanan menjadi diberkati!

Cari kerlipan cahaya di waktu gelap.

Dalam kehidupan, saya telah belajar untuk mencari lapisan perak dalam perjuangan saya, kata Kit. Rumah saya telah dirompak bulan lepas dengan semua orang di tingkat atas — wang, kunci dan kereta kami semuanya telah dicuri. Tetapi apabila anak perempuan saya berkata, ‘Kami terkutuk,’ saya berkata, ‘Tidak, sayang: Kami diberkati!’ Kami tidak berada di rumah dalam kebakaran, dan kami tidak melihat apa-apa dalam pencurian itu. Kami selamat, dan itulah pengajaran kami: untuk mencari lapisan perak yang bersinar dalam setiap ribut.

gambar pemandangan kematian yang terkenal

Kurangkan tekanan dengan senaman.

Berlari adalah penghilang tekanan terbaik untuk badan dan minda saya, tetapi kini lutut saya mula sakit, saya melakukan 30 minit di atas basikal saya . Tetapi apa-apa senaman berkesan! Saya cadangkan berlari, berjalan atau berbasikal ke lagu, kemudian berehat untuk lagu, kemudian pergi lagi ke lagu lain! Satu lagi penghilang tekanan? Menulis jurnal! Hanya menulis kebimbangan atau kegembiraan saya meletakkan saya dalam mood yang terbaik.

Ketik kebahagiaan masa kini.

Saya suka kerja saya dan saya sangat berterima kasih untuk itu, tetapi sebagai ibu yang bekerja, isteri dan anak perempuan, adalah mustahil untuk melakukan segala-galanya dengan baik sepanjang masa, kata Kit. Ada kalanya anda tidak boleh berada di tempat yang anda perlukan dan pelbagai aspek mungkin terjejas, tetapi jika saya cuba hadir di tempat saya berada, perkara biasanya akan berjalan lancar. Jika anda menumpukan pada perkara yang paling penting, saya rasa semuanya keluar semasa mencuci.

Temui kegembiraan dalam perkara kecil.

Suami saya, anak-anak dan saya tidak pernah menjadi pemerhati TV yang besar, tetapi kami telah mengadakan rancangan pesta yang hebat hari ini! Kit berkata. Ia bagus untuk hubungan kami kerana ia benar-benar memberi kami masa bersama sebagai sebuah keluarga untuk melakukan sesuatu yang menyeronokkan. Dan pada saat-saat sukar, mengingati hubungan itu hanya membawa kita lebih dekat.

Cari kekuatan pada orang yang anda sayangi.

Kit mengkreditkan kekuatan dalamannya kepada ibunya, yang digelar Bug. Dia seorang bintang rock! Kit bersorak. Dia kehilangan seorang bayi, dia bertarung dengan kanser payudara dan masih, dia hanya tidak berpuas hati dan optimis. Perkaranya ialah, ‘Ini juga akan berlalu.’ Kit juga memuji ayahnya kerana memberikan keyakinan kepadanya. Nama panggilannya untuk saya ialah Anjing Tempat Sampah untuk ketabahan saya, dia ketawa. Dia memberi saya kuasa untuk mempercayai diri saya sendiri sejak usia muda, dan itu telah memberi saya banyak kekuatan.

Tingkatkan stamina dengan rehat yang dirancang.

Walaupun Kit seorang yang bangun awal, dia mengakui dia boleh kehilangan tenaga pada tengah hari.
Syukurlah, saya mendapat helah baharu yang hebat! dia berkata. Saya memuat turun aplikasi yang dipanggil ini Tidur siang26 , dan saya akan menggunakannya dan menutup mata saya selama 26 minit. Ia lebih mengenai meditasi daripada tidur, tetapi selepas itu, saya berasa segar. Ia membantu saya mematikan fikiran saya dan memberi saya tenaga untuk menangani sepanjang hari saya!

Versi artikel ini pada asalnya muncul dalam majalah cetak kami , Dunia Wanita .