Tiada apa-apa yang merosakkan hidangan yang hebat seperti pedih ulu hati. Dan apabila anda mengalami sensasi berapi-api di dada anda dan rasa masam di bahagian belakang mulut anda, anda ingin mendapatkan kelegaan - dengan cepat. Daripada mengesyorkan antasid berkapur atau ubat kuat dengan kesan sampingan yang tidak menyenangkan, sesetengah doktor menggalakkan pesakit untuk mencuba minyak pati untuk pedih ulu hati.
Terima kasih kepada kekurangan farmaseutikal yang keras, minyak ini, disuling daripada akar tumbuhan, bunga, kulit kayu, dan sumber semula jadi lain, telah menjadi rawatan alternatif yang semakin popular untuk pedih ulu hati dan gejala yang berkaitan dengannya.
Minyak pati boleh memberikan kelegaan gejala yang ketara, kata Alexander Thermos, DO, pengarah perubatan Penjagaan Kesihatan LifeSource di Laguna Hills, California. Mereka telah digunakan untuk jangka masa yang agak lama, dan ia bukanlah sesuatu yang baru untuk abad ini.
sebenarnya, minyak pati telah digunakan selama beribu-ribu tahun , bertarikh sejauh Mesir purba, dengan orang ramai menggunakannya sebagai ubat untuk pelbagai penyakit semasa Zaman Pertengahan dan Renaissance.
Tetapi bukan sebarang minyak akan berfungsi apabila ia datang untuk merawat pedih ulu hati yang menyakitkan. Setiap jenis mempunyai ciri unik yang menggalakkan matlamat kesihatan tertentu. Inilah yang anda perlu tahu.
Apa yang menyebabkan pedih ulu hati?
Refluks asid , juga dikenali sebagai refluks gastroesophageal, selalunya bertanggungjawab untuk pedih ulu hati. Keadaan ini berlaku apabila asid mengalir ke belakang dari perut naik ke esofagus. Jika anda sering mengalami pedih ulu hati, anda mungkin mengalami bentuk refluks asid yang lebih teruk, yang dipanggil penyakit refluks gastroesophageal (GERD).
Cara Menggunakan Minyak Pati untuk Melegakan Pedih ulu hati
Orang ramai menggunakan minyak pati dalam pelbagai cara. Pemula boleh mencairkan dua hingga empat titis minyak yang diingini ke dalam secawan air atau teh.
Dengan mana-mana minyak pati, jangan letakkannya terus ke dalam mulut anda, kata Thermos. Sesetengah orang memberitahu saya mereka melakukannya dengan cara itu, tetapi bagi kebanyakan orang, ia terlalu kuat. Minyak pati adalah agen yang sangat mujarab.
Anda juga boleh sapu beberapa titis minyak pati terus ke kulit anda dengan minyak pembawa (minyak asas yang digunakan untuk mencairkan minyak pati), seperti jojoba (.99, Amazon ) atau sedut aroma minyak pati melalui penyebar (9, Amazon ).
Tidak seperti ubat tradisional, anda boleh menggunakan pelbagai minyak pati pada masa yang sama tanpa mengalami kesan sampingan.
tujuh kaki dane hebat
Termos mengesyorkan mencuba beberapa minyak pati untuk pedih ulu hati terlebih dahulu, walau bagaimanapun, untuk mengetahui perkara yang paling berkesan sebelum bereksperimen dengan kombinasi. Mulakan inci demi inci untuk melihat perkara yang paling sesuai untuk anda.’
Akhir sekali, anda perlu memastikan bahawa anda menggunakan minyak pati berkualiti tinggi. Terdapat beberapa penipu di luar sana, kata Thermos. Ketahui dari mana produk itu berasal. Anda ingin memastikan minyak berasal dari sumber organik dan semula jadi kerana ia akan tertumpu ke dalam minyak.
Bergantung sepenuhnya pada minyak pati untuk menguruskan keadaan kronik anda mungkin tidak menyelesaikan semua masalah kesihatan jangka panjang anda. Untuk penyelesaian kekal kepada ketidakselesaan pedih ulu hati kronik, anda perlu memahami punca masalah. Jika anda benar-benar mahukan kelegaan jangka panjang, anda perlu menangani apa yang menyebabkan pedih ulu hati dan bukannya memutihkan gejala itu sendiri, kata Thermos.
Sementara itu, bagaimanapun, anda boleh mencuba minyak pati terbaik untuk refluks asid dan GERD untuk bantuan tambahan.
Apakah minyak pati yang terbaik untuk pedih ulu hati?
Amazon
1. Halia
Terapi Tumbuhan Akar Halia
Di mana untuk membeli: .95, Amazon
halia adalah minyak pati kegemaran saya untuk pedih ulu hati secara keseluruhan, kata Thermos.
Antioksidan halia, sifat anti-radang terkenal untuk memberikan kelegaan daripada gangguan gastrousus — dan sifat ini menawarkan petunjuk mengapa minyak pati halia boleh menjadi rawatan yang berkesan untuk pedih ulu hati .
Amazon
2. Lemon
Minyak Lemon Tulen Majestic
Di mana untuk membeli: .98, Amazon
Minyak pati lemon adalah satu lagi pilihan yang boleh mengurangkan gejala pedih ulu hati, kata Thermos. Ia benar-benar boleh membantu meneutralkan asid dalam perut. Ia sampai ke sumbernya dan boleh mematikan kesan negatif asid. Ia mempunyai kualiti antibakteria dan boleh membunuh bakteria jahat dalam usus.
Amazon
3. Kunyit
Sun Essential Oil Kunyit
Di mana untuk membeli: .99, Amazon
Terdapat sejumlah besar keradangan yang berlaku akibat refluks asid, dan kunyit benar-benar boleh membantu menenangkan sebahagian daripada itu, kata Thermos. Saya pasti akan menggunakan lemon, yang meneutralkan, dan kunyit jika anda ingin menggunakan minyak pati untuk GERD.
Amazon
4. Lavender
Minyak Pati Lavender Naturenics
Di mana untuk membeli: .99, Amazon
Ramai orang yang mengalami refluks asid atau GERD mendapati bahawa simptom mereka adalah yang paling teruk pada waktu petang, betul-betul ketika mereka duduk di atas katil. Itulah sebabnya Thermos termasuk lavender dalam senarai minyak patinya untuk merawat refluks asid: Penyelidikan mencadangkan minyak wangi bunga boleh menyumbang kepada tidur yang lebih lena.
Lavender berfungsi pada pelbagai perkara, terutamanya untuk mengurangkan kebimbangan dan menggalakkan tidur . Ia boleh membantu anda berehat, dan ia merupakan penyelesaian yang bagus apabila anda tidak pasti apa lagi yang akan dilakukan, katanya. Anda boleh meletakkan beberapa titis minyak lavender pada bantal anda pada waktu malam untuk membantu anda terus tidur.
Amazon
5. Pudina
Penyelesaian Penyembuhan Minyak Pati Peppermint
Di mana untuk membeli: .99, Amazon
Akhirnya, Thermos mencadangkan menggunakan minyak pati pudina untuk melegakan pedih ulu hati. Yang dikatakan, pudina boleh mencetuskan pedih ulu hati pada orang tertentu, jadi ia harus digunakan dengan berhati-hati.
Setitik atau dua minyak pudina yang dicairkan ke dalam segelas air atau disapu pada kulit boleh membantu mengurangkan loya dan mengurangkan pedih ulu hati, tetapi pengambilan terlalu banyak boleh merengsakan tekak dan mungkin sebab ia. Jika gejala anda bertambah teruk, hentikan penggunaan minyak pudina. Kata Termos: Minyak pudina perlu digunakan dengan lembut dan berhati-hati untuk merawat sesuatu.
Woman’s World menyasarkan untuk menampilkan produk dan perkhidmatan terbaik sahaja. Kami mengemas kini apabila boleh, tetapi tawaran tamat tempoh dan harga boleh berubah. Jika anda membeli sesuatu melalui salah satu pautan kami, kami mungkin mendapat komisen. Soalan? Hubungi kami di shop@womansworld.com