Cara Valerie Bertinelli Menjadikan Sup Perkahwinan Italinya Sedap Rendah Karbohidrat — 2024

Valerie Bertinelli mungkin terkenal dengan peranannya dalam sitkom seperti yang asal Satu hari pada satu masa atau Panas Di Cleveland , tetapi dia juga suka berkongsi bakatnya di dapur dengan kami. Baru-baru ini, dia telah memberikan petua untuk membuat hidangan sihat yang lazat.

Seperti kebanyakan orang pada permulaan tahun baru, Bertinelli memberi tumpuan kepada makan lebih ringan dan mencapai matlamat penurunan berat badannya. Pasti, dia boleh dilihat memegang timbunan pasta pada kulit buku masakannya, Masakan Rumah Valerie: Lebih daripada 100 Resipi Lazat untuk Dikongsi dengan Rakan dan Keluarga ( .97, Amazon ), tetapi akhir-akhir ini dia mengamalkan gaya hidup yang lebih rendah karbohidrat.

Dengan itu, Bertinelli mendedahkan bagaimana dia mengubah suai beberapa resipi kegemarannya untuk mengurangkan karbohidrat sama sekali semasa melawat HARI INI . Sebagai contoh, sup perkahwinan tradisional Itali biasanya melibatkan pasta kecil seperti orzo dan serbuk roti untuk bebola daging.

bijirin hidup komersil mikey

Bertinelli melangkau mereka berdua sepenuhnya. Dia juga memilih ayam belanda dan bukannya daging lembu untuk menjadikan bebola dagingnya lebih kurus, ditambah dengan banyak keju Parmesan, bawang, bawang putih, pasli dan sebiji telur untuk memastikan semuanya terikat bersama. Ketiadaan pasta hampir tidak ketara kerana benar-benar mengepam beberapa sayuran. Bawang merah, lobak merah dan saderi yang dicincang menjadikan sup ayam berasa lebih kenyang tanpa dibungkus dengan karbohidrat. Dia menghabiskannya dengan melemparkan beberapa sayur-sayuran berdaun kerana, Ia bukan sup perkahwinan tanpa escarole.

Resipi yang kaya dengan nutrien itu cukup lazat untuk menarik perhatian Martha Stewart, yang juga kebetulan berada di studio semasa lawatan Bertinelli. Anda tidak boleh mendapatkan meterai kelulusan yang lebih baik daripada itu!

Selain mengelakkan karbohidrat, aktres itu juga bergantung pada perkara seperti Swerve Sweetener ( .68, Amazon ), pengganti gula semulajadi yang dia gunakan dalam a resepi kek keju , untuk membantu memuaskan hati manisnya tanpa keterlaluan.

Bertinelli juga membuka tentang inspirasi di sebalik matlamat penurunan berat badannya dan bagaimana dia sebelum ini menggunakan makanan sebagai tongkat emosi. Dengan kehilangan ibu bapa saya dan menghadapi ujian lain yang menimpa kita, saya telah menggunakan makanan sebagai cara untuk tidak merasai kesedihan atau tekanan, tulisnya. Tetapi dengan memakan sesuatu, semua itu membuatkan saya berasa lebih teruk tentang diri saya sendiri. Salah satu moto peribadi saya ialah ‘pilih bahagia.’ Tetapi kadangkala pilihan itu benar-benar mencabar. Pelakon itu kini dalam misi untuk mengubah keadaan dan mengetahui perasaan kegembiraan sebenar di dalam dan luar.

menurunkan kedai calar dan penyok

Kita semua boleh mengaitkan dengan membiarkan berat badan atau kesihatan kita tergelincir apabila masa sukar — itulah sebabnya Bertinelli berkongsi petua dan helahnya, dan meminta peminat berkongsi petua mereka dengannya melalui HARI INI media sosial rancangan.

Lihat siaran ini di Instagram

Dalam beberapa bulan akan datang, #ValerieBertinelli akan berkongsi perjalanannya untuk menurunkan berat badan dan hubungan minda-badan yang lebih sihat dengan penonton TODAY. @nmoralesnbc melawat Bertinelli di rumahnya untuk bercakap mengenainya, dan aktres itu menyertai HARI INI secara langsung untuk melancarkan siri baharu #StartTODAY bersama Valerie. Dia menjemput penonton TODAY untuk menyertainya dalam memilih kegembiraan terlebih dahulu.

Siaran yang dikongsi oleh HARI INI (@todayshow) pada 7 Jan 2020 jam 1:17 petang PST

tangki jerung t-pee pokok

Syukurlah terdapat banyak hidangan lazat yang boleh membantu kita semua kembali ke landasan yang betul. Klik di sini untuk melihat lebih banyak resipi rendah karbohidrat kegemaran kami!

Kami menulis tentang produk yang kami fikir pembaca kami akan suka. Jika anda membelinya, kami mendapat sebahagian kecil hasil daripada pembekal.