Rawatan muka ais telah wujud sejak sekian lama — sebenarnya, Joan Crawford dikenali sebagai seorang penyembah. Jadi mungkin tidak menghairankan bahawa ais bergolek, yang bermaksud meluncurkan alat sejuk ke atas kulit anda untuk pelbagai manfaat penjagaan kulit, perlahan-lahan mengambil alih media sosial. Diinspirasikan oleh krioterapi dan dipuji sebagai cara untuk menghilangkan kedutan, mengecilkan pori-pori buat sementara waktu dan membantu memberikan kulit cahaya muda, ia bukan lagi rahsia permaidani merah — ia merupakan pilihan yang terkenal!
Dan dengan cuti tiba, anda mungkin mendapati diri anda mencapai satu sekarang lebih daripada sebelumnya. Kata ahli estetik selebriti Renee Rouleau , yang menggabungkan ais bergolek ke dalam rawatan mukanya, Apabila orang makan banyak natrium atau minum alkohol yang banyak, kulit boleh kelihatan sangat gebu. Ini bermakna mereka mungkin tiba-tiba mencari cara untuk mengecilkannya — sesuatu yang terkenal dengan ais bergolek.
Bersedia untuk mengikuti trend? Inilah yang perlu diketahui.
Apakah penggelek ais?
Imej Svetlana Monyakova/Getty
Selalunya diperbuat daripada plastik atau silikon, penggelek ais biasanya diisi dengan sama ada air atau bahan seperti gel yang boleh dibekukan untuk mengekalkan suhu sejuk. Sandy Skotnicki, MD, pakar dermatologi dan pengarang yang berpangkalan di Toronto yang disahkan oleh lembaga Melebihi Sabun , menjelaskan bahawa mereka sering mempunyai permukaan yang boleh dimasukkan ke dalam peti sejuk beku dan menahan sejuk untuk tempoh masa. Setelah sejuk, anda hanya meluncurkannya ke atas kulit anda.
hawaii 5 0 cast original
Kebaikan menggulung ais
Imej Getty
Ais adalah rawatan yang terkenal untuk keradangan, kata Dr Skotnicki. Pertimbangkan ini: Jika anda terseliuh buku lali anda, anda aiskannya untuk mengurangkan bengkak, yang pada asasnya mengurangkan keradangan, katanya. Ia juga boleh mengakibatkan peningkatan aliran darah, yang merupakan salah satu cara ia mengurangkan keradangan dengan membawa mediator anti-radang ke kawasan yang cedera atau meradang.
Ini bermakna anda boleh mendapat manfaat yang sama pada kulit muka anda, bermakna ia boleh membantu mengurangkan bengkak di bawah mata anda, di pipi anda dan di sepanjang garis rahang anda.
Apa lagi yang boleh dilakukan dengan menggulung ais?
1. Ia depuffs
Ais boleh membantu mengurangkan keradangan dan menghilangkan kulit dengan menyempitkan saluran darah dan menolak cecair berlebihan keluar dari tisu, jelas Dr. Abram. Tindakan mengurut juga boleh membantu memudahkan pengaliran cecair limfa, seterusnya membantu usaha anda untuk membuang air.
2. Ia mengecilkan pori-pori dan benjolan jerawat
Walaupun tiada apa yang sebenarnya boleh mengecilkan pori-pori anda, ais boleh mengecilkan bukaan serta jerawat buat sementara waktu untuk menjadikannya kurang kelihatan terima kasih kepada faedah vasoconstrictive yang sama yang bertanggungjawab untuk tindakan depuffingnya, jelas Dr. Skotnicki.
3. Ia meningkatkan cahaya
Seperti yang dinyatakan oleh Dr. Skotnicki, penggulungan ais boleh mengelupas kulit anda untuk meningkatkan pusing ganti sel, yang boleh membantu mendedahkan kulit yang lebih berseri. Elemen urut juga penting dalam meningkatkan cahaya anda. Menurut kajian 2018, penggelek urut yang tidak sejuk juga didapati meningkatkan aliran darah kulit ke kulit , membantu menggalakkan peremajaan kulit dan meninggalkan cahaya yang kelihatan sihat.
Berkaitan: Bagaimana Penggelek Urut Muka Boleh Meningkatkan Pengaliran Darah Kulit Anda
4. Ia meredakan sakit kepala dan sakit lain
Terapi sejuk telah digunakan selama bertahun-tahun untuk meredakan sakit kepala, termasuk migrain. Dan penggelek ais ialah cara yang cepat dan mudah untuk menyertai aksi! Tetapi bukan itu sahaja - anda juga boleh berguling di atas paha, betis, bisep atau otot lain yang sakit di seluruh badan anda, sama seperti krioterapi.
Untuk siapa ais bergolek bagus?
Sesiapa sahaja boleh melakukan penggulungan ais, sama ada untuk membantu dengan bengkak, untuk memulakan hari anda atau sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan diri, kata Dr. Aya Ahram, pakar dermatologi yang disahkan oleh lembaga di Hudson Dermatologi dan Pembedahan Laser . Walau bagaimanapun, dia berkata, Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa terlalu banyak perkara yang baik boleh menjadi perkara yang buruk. Kerana ais - atau apa-apa yang beku - sebenarnya boleh merengsakan kulit apabila dipegang terus di atasnya terlalu lama, anda perlu mengehadkan sesi berguling anda kepada beberapa minit sahaja (fikir lima hingga 10 maksimum). Dan Rouleau menegaskan bahawa sesiapa yang mempunyai rosacea harus melangkaunya sama sekali, kerana suhu sejuk boleh memburukkan gejalanya.
Berkaitan: Rawatan Trend Yang Menjadikan Kulit Nampak Berseri Hanya Dalam 10 Minit
Cara menggunakan penggelek ais
Cara asas anda: Sehingga sekali sehari, keluarkan penggelek ais anda dari peti sejuk dan biarkan selama lima minit. Kemudian luncurkan pada kulit anda — sama ada sejurus selepas pembersihan atau selepas anda menggunakan serum anda — dari tengah muka ke atas dan ke luar. Kemudian, jika anda belum melakukannya, sapukan serum kegemaran anda, dan tutup dengan pelembap.
Anda boleh melakukannya pada waktu pagi sebagai cara untuk membangunkan kulit anda untuk hari itu, boleh dikatakan, tetapi Dr Skotnicki mencadangkan melakukannya apabila anda menggunakan serum anda (yang, untuk ramai orang, adalah pada waktu malam). Peredaran yang meningkat mungkin boleh meningkatkan penyerapan bahan aktif ke dalam kulit, katanya.
Mahu membuat badan anda terlibat dalam tindakan penyejukan? Anda juga boleh meluncur di atas kaki yang letih dan lengan yang sakit untuk rawatan selepas bersenam! Pertimbangkan ia krioterapi pegang tangan yang boleh membantu anda bangkit semula dengan lebih cepat.
Tonton video ini dari @HelloJoyus untuk tutorial mudah:
Bolehkah anda DIY menggulung ais?
Walaupun mempunyai penggelek ais di tangan adalah sangat mudah dan mudah, anda tidak semestinya perlu melabur dalam satu untuk menguji manfaatnya. Di sini, beberapa kerja mudah daripada pakar kami:
Gunakan ais bungkus: Jika anda tertanya-tanya sama ada anda mungkin mendapat faedah yang sama daripada hanya menggunakan kiub ais, jawapannya ya! Walau bagaimanapun, meletakkan kiub terus pada kulit anda boleh merengsakan dan tidak selesa. Sebaliknya, Dr. Abram berkata, Untuk selamat, saya [mengesyorkan] membalutnya dengan kain atau tuala kertas dan mengalihkannya ke muka, dan tidak membiarkannya terlalu lama di satu tempat.
Cuba esen beku: Helah Rouleau untuk memanfaatkan lebih banyak sesi aising di rumah anda? Hanya tuang 1 oz. daripada toner atau pati seperti Toner Infusi Lembapan Rouleau sendiri ( Beli daripada Renee Rouleau, .50 ) atau Naturium Hyaluronic Acid Essence 2% ( Beli dari Amazon, .99 ) ke dalam dulang ais, dan biarkan ia membeku selama sekurang-kurangnya tiga jam. Kemudian bersihkan kulit anda sebelum menggulung kiub yang diselitkan esen (ditutup dengan kain atau tuala kertas) pada muka anda selama 20 saat. Pati atau serum akan cair melalui tuala supaya anda masih mendapat manfaatnya.
Sejukkan beg bawah mata: Rouleau mencadangkan agar gel mata dimasukkan ke dalam peti sejuk selama beberapa minit untuk membolehkannya menambah faedah penyejukan pada aplikasi harian anda. Jika anda kebetulan menggunakan satu dengan hujung penyejuk logam seperti Garnier SkinActive Clearly Brighter Anti-Puff Eye Roller ( Beli dari Amazon, .99 ), anda akan mendapat lebih banyak faedah!
Bekukan penggelek jed anda: Sudah mempunyai penggelek jed? Anda boleh gunakan adalah sebagai penggelek ais dengan meletakkannya di dalam peti sejuk atau peti sejuk selama beberapa minit sebelum digunakan.
Penggelek ais kos rendah terbaik
Ingin menambah penggelek ais pada kit alat anda? Ini menyelesaikan kerja tanpa merugikan wang!
1. Terbaik untuk tangan licin
emas
bayang-bayang gelap di mana mereka sekarang
Penggelek Ais Muka Doré Le Iciçon ( Beli daripada Doré, )
Perkara yang menggemari alat ini: Ia mempunyai penutup silikon antimikrob, kepala yang nipis untuk masuk ke ceruk dan pemegang yang sangat mudah digenggam.
2. Terbaik untuk kegunaan semasa dalam perjalanan
Saya Dew Care
I Dew Care Rolling With It Alat Urut Muka ( Beli dari Ulta, )
Alat ringan ini adalah kecil supaya anda boleh membawa bersama anda, dan pemegang kecil menjadikannya mudah untuk dipegang, jadi anda juga boleh melancarkan kebimbangan anda pada lampu henti.
3. Terbaik untuk ruang yang sempit
Teknik Sebenar/Amazon
Teknik Sebenar Cryo Sculpt Facial Roller dan Alat Penjagaan Kulit ( Beli dari Amazon, .50 )
Dengan dua kepala (satu untuk kawasan yang luas seperti dahi anda dan satu yang lebih langsing untuk masuk ke bawah mata dan di sekeliling hidung anda), penggelek ini sangat menarik untuk anda.
4. Terbaik untuk jenis sensitif
Kitsch
Penggelek Ais Kitsch untuk Muka ( Beli dari Amazon, .99 )
Diperbuat daripada plastik kitar semula dan keluli tahan karat gred perubatan, alat ini mendapat mata bonus untuk meluncur lebih licin di seluruh muka anda.
5. Pembelian ultra-bajet terbaik
Sentuhan Penamat/Amazon
Penggulung Ais Urut Wajah Tanpa Cacat Sentuhan Kemasan ( Beli dari Amazon, .21 )
Kulit dan dompet anda akan berterima kasih kepada anda untuk keajaiban kegemaran kultus kecil ini yang menyelesaikan kerja dengan harga di bawah .
Woman’s World menyasarkan untuk menampilkan produk dan perkhidmatan terbaik sahaja. Kami mengemas kini apabila boleh, tetapi tawaran tamat tempoh dan harga boleh berubah. Jika anda membeli sesuatu melalui salah satu pautan kami, kami mungkin mendapat komisen. Soalan? Hubungi kami di shop@womansworld.com .
Untuk lebih banyak petua penjagaan kulit, klik melalui cerita ini:
Collagen Serum Adalah Rahsia Kate Middleton untuk Kulit Bercahaya
'Saya Pakar Dermatologi Dan Inilah Sebabnya Saya Memberitahu Pesakit Saya untuk Menggunakan Asid Hyaluronik Setiap Hari!'
Trik Penjagaan Kulit 'Notox' Viral Membuatkan Kedutan, Kulit Kendur dan Lebih Cepat Hilang