Semua orang sibuk tentang kuasa penyingkiran lemak air detoks, tetapi adakah minuman itu benar-benar berkesan? Resipi baharu kegemaran Dr. Oz pasti berkesan! Dibuat dengan campuran H2O, teh hijau, jus lemon, timun, pudina dan cayenne, ia telah dicuba dan diuji untuk membantu anda menetapkan semula badan anda untuk menurunkan berat badan, dedahnya baru-baru ini. Malah, wanita yang menghirup versi minumannya melaporkan kehilangan sehingga 16 paun dalam 72 jam — bermakna masih ada masa untuk menjadi lebih langsing sebaik musim panas tiba!
Lebih baik lagi, ini bukan strategi cair sahaja. Anda akan meneguk empat atau lebih gelas air detoks sehari untuk mempercepatkan keputusan semasa anda makan makanan yang sihat. Anda tidak akan lapar, Dr Oz berjanji. Malah, ramai wanita melaporkan berasa lebih baik daripada sebelumnya, katanya Diet Kesan Gula ( Beli di Amazon, .99) pengarang JJ Virgin, pakar pemakanan yang menghidupkannya untuk menghirupnya.
diana ross dan anak perempuan berry gordy
Nutrien dalam air detoks ini bukan sahaja membantu anda menurunkan berat badan secara berterusan, ia berfungsi untuk meningkatkan tahap tenaga, kualiti tidur dan kesihatan keseluruhan, kata Virgin. Per Rhenotha Whitaker, 38, hos radio New Jersey Dr. Oz merekrut untuk mencuba minuman, Ini adalah 'wow water!'
Salah satu matlamat utama pendekatan air detoks: Kami mahu membersihkan paip anda dengan cara yang sihat, jelas Dr. Oz. Ternyata, ramai di antara kita membawa lebihan toksin yang diserap daripada sisa racun perosak pada makanan, pencemaran udara, dan berjuta-juta tempat lain bahan kimia bersembunyi di dunia moden. Hati kita selalunya tidak dapat menapisnya dengan cukup cepat, jadi ia dimasukkan ke dalam sel lemak untuk disimpan, jelas Virgin. Toksin bukan sahaja menghalang pembakaran lemak dalam sel tempat ia disimpan, ia juga menyebabkan kerengsaan dan keradangan yang melambatkan tiroid dan mencetuskan pelbagai masalah kesihatan yang lain. Itulah sebabnya air infused Dr. Oz dimuatkan dengan beberapa alat detoks yang paling berkuasa di alam semesta.
Antioksidan dalam teh hijau, sebagai contoh, telah ditunjukkan untuk mengaktifkan laluan khas yang digunakan oleh badan untuk mengeluarkan toksin daripada sistem anda, kata Virgin. Sementara itu, pasukan Universiti Purdue mendapati bahawa lemon membolehkan kita menyerap 400 peratus lebih antioksidan teh hijau. Jadi ia turbo mengecas kesan teh dan membolehkan anda mengeluarkan toksin dengan cepat.
Pada masa yang sama, air yang banyak itu sendiri adalah satu lagi kuasa detoks. Virgin menjelaskan bahawa mendapat banyak ia menjadikannya mudah untuk badan membuang kekotoran dalam peluh atau air kencing anda.
Apabila toksin meninggalkan badan anda, lemak terbakar lebih cepat - dan selain itu, antioksidan dalam kedua-dua teh hijau dan cayenne telah ditunjukkan untuk meningkatkan metabolisme sehingga 35 peratus, kesan yang didorong lebih tinggi oleh lemon. Anda benar-benar boleh membakar beratus-ratus kalori tambahan, janji Virgin. Kajian Brazil juga mendapati bahawa mereka yang berumur lebih dari 60 tahun yang hanya meneguk tiga cawan minuman berasaskan teh hijau sehari menjadi lebih kurus dan sihat tanpa mengurangkan satu kalori pun!
Bonus perut rata: Ciri-ciri diuretik dalam kembung pelepasan timun. Selain itu, teh hijau, pudina dan cayenne mengimbangi gula dalam darah, mengurangkan rasa lapar dan tahap hormon penggemukan perut - jadi kempis perut terbakar sehingga 77 peratus lebih cepat!
Resipi Air Detox
Minuman yang meningkatkan pembakaran! Dr. Oz mendapat resipi hebat ini daripada Virgin, yang menggalakkan anda menyesuaikannya menggunakan mana-mana bahan sihat yang anda suka, seperti herba dan buah-buahan lain.
bahan-bahan
- 5 cawan air sejuk ditapis
- 3 cawan teh hijau yang kuat, dibancuh dan disejukkan
- 1 timun sederhana keseluruhan dengan kulit, dihiris
- Jus 1⁄2 lemon
- 1⁄4 cawan daun pudina segar, dicincang ringan
- 1⁄2 sudu kecil. serbuk cayenne
Arahan
- Satukan semua bahan dalam periuk dan sejukkan. Biarkan meresap sekurang-kurangnya 1 jam sebelum dinikmati.
Hari Contoh Air Detox
Untuk hasil yang optimum, pasangkan air detoks dengan makanan penyahtoksin. Garis panduan mudah untuk terus berada di landasan yang betul: Berpegang pada tambang yang tidak diproses, menyasarkan untuk lemak yang sihat, protein berkualiti tinggi, dan banyak beri dan sayur-sayuran yang kaya serat dan antioksidan pada setiap sesi. Tambah hidangan kanji bebas gluten (seperti oat atau beras perang) sekali sehari. Air detoks boleh dibuat dengan teh hijau biasa atau tanpa kafein dan harus menjadi minuman utama anda; sasarkan untuk empat atau lebih gelas sehari. Air kosong tambahan dan teh detoks lain juga boleh. Seperti biasa, dapatkan doktor untuk mencuba sebarang rancangan baharu.
Sarapan: Oat Detoks Mudah — Campurkan 1⁄3 cawan oat lama, 2 ⁄3 cawan susu berasaskan tumbuhan tanpa gula dengan rempah dan stevia secukup rasa; tutup dan sejukkan semalaman. Nikmati dengan beri dan kacang.
apa maksud pokok natal terbalik
Makan tengah hari: Salad Lentil Itali — Dalam kuali dengan 1 sudu kecil. minyak zaitun dan bawang putih cincang, tumis 1⁄2 cawan lentil yang telah dibilas/toskan dan sayur-sayuran yang dihiris; Hidangkan di atas salad dengan bawang, herba, dan vinaigrette minyak zaitun.
Makanan ringan: Apple Dippers — Nikmati hirisan epal merah dan hijau dengan sesudu mentega kacang. Jika mahu, nikmatinya dengan secawan teh akar likuoris, yang Dr. Oz berkata membantu menghilangkan keinginan gula.
Makan malam: Kebab Detoks — Dalam bekas berasingan, perap kiub ayam dan sayur-sayuran dalam minyak zaitun, jus lemon dan perasa. Lidi dan panggang sehingga daging masak.
Artikel ini pada asalnya muncul dalam majalah cetak kami.
Woman’s World menyasarkan untuk menampilkan produk dan perkhidmatan terbaik sahaja. Kami mengemas kini apabila boleh, tetapi tawaran tamat tempoh dan harga boleh berubah. Jika anda membeli sesuatu melalui salah satu pautan kami, kami mungkin mendapat komisen. Soalan? Hubungi kami di shop@womansworld.com .