Daun Mangga Membalikkan Kehilangan Ingatan Saya — Dan Kini Saya Lebih Tajam Berbanding Sebelumnya Pada Umur 86 Tahun! — 2024

Saya tidak percaya, Leni Hayes mengeluh sambil mengambil kunci keretanya dari peti sejuknya, memandangnya dengan tidak percaya. Bagaimana di dunia ini boleh masuk ke sini?

Bagi penduduk Bellingham, Washington yang berusia 86 tahun, detik-detik yang mengelirukan seperti ini semakin kerap meningkat — dan semakin merisaukannya. Sejak kebelakangan ini, dia mendapati dirinya terpaksa mencari perkataan, tersalah letak barang penting, seperti kunci dan wang, dan malu untuk mengakui bahawa dia telah meninggalkan dompetnya di kedai runcit...berkali-kali.

Seorang pesara jururawat, Leni tidak dapat membantu tetapi bertanya soalan: Apa yang salah dengan saya? Pada wajahnya, tidak banyak yang mengganggunya secara fizikal. Kecuali untuk diagnosis fibrilasi atrium , sejenis aritmia jantung yang menyebabkan degupan jantung yang tidak teratur, selalunya laju dan aliran darah yang lemah, Leni sentiasa menikmati kesihatan yang sangat baik. Dia telah mengetahui bahawa keadaannya boleh menyebabkan kemerosotan kognitif lama kelamaan, tetapi doktornya memberi jaminan kepadanya bahawa ubat pencair darah yang telah ditetapkannya akan membantu memerangi risiko ini.

telah joanna mempunyai bayinya

Sebagai permulaan, Leni juga melakukan semua yang dia tahu untuk melindungi kesihatan otaknya: berjalan kaki setiap hari, termasuk berjalan di rumah dalam cuaca buruk, berkebun dan bersosial dengan rakan-rakan di pusat kanan. Dan dia bersyukur kerana masih boleh memandu sendiri ke temu janji dan gereja serta membeli-belah runcitnya sendiri.

Gejala hilang ingatan yang membuatkan Leni risau

Apabila Leni mula tidak dapat mengimbangi buku ceknya atau mengikuti resipi keluarga tercinta dari negara asalnya di Jerman, panik, kekecewaan dan juga kemurungan timbul. Saya tidak boleh kehilangan kemerdekaan saya! dia berputus asa kepada anak-anaknya, yang juga menyedari perubahan itu dan mula bimbang sendiri, malah mencadangkan dia mendapatkan rawatan perubatan.

Tetapi kali terakhir Leni membayangkan rasa biru kepada doktornya, satu-satunya perkara yang dia tawarkan kepadanya ialah antidepresan preskripsi. Dia telah menolak pada masa itu kerana kemungkinan kesan sampingan, dan kali ini, dia tidak akan melakukan kesilapan yang sama lagi. Saya perlu mencari penyelesaian kepada masalah ingatan saya — dan pantas.

Penyelesaian mudah yang mengubah segala-galanya untuk Leni

Semasa makan tengah hari mingguan mereka selama seminggu, anak perempuan Leni mengeluarkan botol biru dari dompetnya dan memeluknya yang menenangkan. Saya rasa saya ada sesuatu yang boleh membantu anda, Ibu, katanya, sambil menghulurkan sebotol Brain Fog Relief oleh Life Extension kepada Leni ( untuk bekalan 30 hari di Amazon ).

Pada mulanya, Leni tidak yakin ia akan membantunya. Anak perempuannya menjelaskan bahawa kapsul itu mengandungi a nutrien penambah otak dipanggil ekstrak daun mangga. Daun mangga…bagaimana mangga boleh membantu otak saya? Leni tertanya-tanya, ragu-ragu. Teruskan membaca untuk mengetahui perbezaan besar daun mangga pada kehidupan Leni.

Daun pada pokok manggaKITTIPONG SOMKLANG/Sutterstock

rumah kecil di padang rumput dulu dan sekarang bergambar

Apakah kebaikan ekstrak daun mangga?

Dalam kebanyakan budaya orang asli, daun mangga dipuji kerana nilai pemakanannya, dimakan dan dijadikan teh. Walaupun kebanyakan kita mengetahui mangga sebagai buah tropika manis yang berasal dari India, Asia, Afrika dan Amerika Selatan, ternyata daun Mangifera indica , spesies tertentu, telah digunakan sejak zaman purba untuk merawat segala-galanya daripada kencing manis kepada kehilangan ingatan.

Daun mangga adalah sumber kuat beberapa sebatian tumbuhan yang bermanfaat termasuk polifenol dan terpenoid — yang terakhir ini bermanfaat untuk imuniti dan penglihatan. Tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman Leni, di mana daun mangga benar-benar bersinar adalah kesihatan otak.

Daun pokok mangga mempunyai kandungan polifenol yang tinggi terutamanya: mangiferin . Juga dikenali sebagai ekstrak daun mangga, mangiferin adalah antioksidan yang membantu melindungi otak dengan mengurangkan tekanan oksidatif dan otak. keradangan.

Malah, kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Etnofarmakologi mendedahkan bahawa subjek yang mengambil mangiferin mempunyai peningkatan aktiviti di kawasan otak yang berkaitan dengan pemprosesan kognitif, perhatian dan ingatan .

Satu kajian dalam jurnal Nutrien mendapati bahawa orang yang ditambah dengan 300 mg mangiferin mengalami peningkatan ketara dalam kewaspadaan mental, tumpuan dan masa tindak balas sehingga enam jam.

Dalam bahasa mudahnya, ekstrak daun mangga telah terbukti dapat menenangkan keradangan di dalam otak supaya orang ramai boleh berfikir dengan lebih jelas dan lebih mengingati apa yang mereka pelajari. Dan seperti yang ditemui Leni tidak lama kemudian, faedah daun mangga adalah lebih pelbagai daripada yang dia dapat bayangkan.

Apakah cara terbaik untuk mengambil daun mangga?

Bagi Leni, campuran yang sangat mujarab kapsul — yang menggabungkan ekstrak daun mangga dan minyak pudina — sangat menarik. Tetapi kapsul bukan satu-satunya pilihan: Memandangkan mangiferin larut dengan baik dalam air, daun mangga boleh diekstrak dengan mudah ke dalam infusi atau diteguk sebagai teh. Satu untuk dicuba: Teh Daun Mangga oleh Palm Beach Herbals ( , Amazon ).

Khasiat luar biasa yang Leni terima daripada daun mangga

Selama beberapa hari, Leni merenung botol biru di atas meja dapurnya, tidak pasti sama ada mencubanya atau tidak. Apa yang saya rugi? dia berkata kepada dirinya sendiri. Saya berazam untuk berdikari selama mungkin, dia berikrar. Tidak rugi mencuba.

saya mempunyai bandar tetapi tidak ada rumah saya mempunyai gunung tetapi tidak ada pokok saya mempunyai air tetapi tidak ada ikan apa saya

Selepas membersihkannya dengan doktornya, Leni mengambil kapsul pertamanya dengan sarapan pagi dan keluar untuk berjalan kaki setiap hari. Dia ragu-ragu dan tidak pasti sama ada ia membantu, tetapi terus mengambil suplemen daun mangga, menikmati hakikat bahawa ia tidak mengandungi kafein atau membuatnya berasa gelisah.

Dan selepas minggu pertama, Leni terkejut apabila menyedari dia mudah mengingati nama dan wajah orang lain yang akan ditemuinya semasa berjalan-jalan dan dia berasa lebih yakin dan fokus. Sekali gus, tugas harian seperti memasak dan membayar bil bukan lagi satu cabaran.

Teruja, Leni terus mengambil ekstrak mangganya setiap pagi dengan sarapan pagi, dan hari ini, dia berasa lebih tajam berbanding sebelum ini. Sekiranya saya terlepas satu dos, saya dapat membezakannya, dia berkongsi. Saya tidak mahu tanpanya - mangga adalah satu keajaiban!

Daun mangga dan buah-buahanjapansainlook/Shutterstock

Lebih banyak manfaat daun mangga yang disokong oleh kajian

Mengawal insulin: Mangiferin (ekstrak daun mangga) mendorong pankreas untuk mengeluarkan bekalan insulin yang stabil, meningkatkan kawalan gula dalam darah. Penyelidik telah mendapati bahawa mengambil magniferin setiap hari mengurangkan lonjakan gula darah yang boleh mencetuskan keinginan dan keletihan. sebanyak 57 peratus .

Melancarkan metabolisme: Para saintis di Sekolah Perubatan Universiti Stanford mengatakan mangiferin membantu pra-mencerna makanan berlemak , membebaskan hati untuk memberi tumpuan kepada tugas penting seperti meningkatkan pembakaran lemak dan membuang toksin yang melambatkan metabolisme.

Memperbaiki kulit: Antioksidan yang kuat, mangiferin menggalakkan penyembuhan sel-sel kulit yang rosak dan mempercepatkan pertumbuhan tisu baru yang sihat , kata penyelidik dalam jurnal saintifik PloS Satu . Keputusan? Bercahaya awet muda dan kurang kedutan.

Kandungan ini bukan pengganti nasihat perubatan profesional atau diagnosis. Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum meneruskan sebarang pelan rawatan .