Superstar negara Tim McGraw dibawa ke Instagram pada hari Ahad untuk berkongsi perkembangan perjalanan kecergasannya. Pemain berusia 52 tahun itu menyebarkan mesej positif dan kegigihan pada jawatannya. Binaan yang kuat dan sihat telah menjadi tujuannya sepanjang hidupnya, dan ikon muzik dengan bangga mengatakan bahawa dia dapat melihat dirinya sendiri dan merasakan dia berjaya.
The negara keghairahan penyanyi untuk hidup sihat terus meningkat. Dia berharap dapat mendorong orang lain untuk membuat pilihan yang akan menjadikan mereka paling sihat. Kaedahnya melakukannya bervariasi, merangkumi pelbagai medium. Walaupun itu adalah proses yang terlibat, kebahagiaan sendiri pada kecergasan peribadinya adalah proses yang dia ingin semua orang alami.
Tim McGraw adalah seorang yang mempunyai banyak bakat
Tim McGraw / Instagram
bola cassandria carlson lucille
Salah satu cara McGraw merancang untuk menjangkau khalayak dan mendidik mereka adalah melalui sastera. Sudah dia menghubungi mereka Instagram . Kini, jangkauannya semakin bertambah. McGraw telah menulis beberapa nombor muzik negaranya yang menarik. Tetapi sekarang dia ingin menyelami penulisan dengan cara yang agak mengejutkan. McGraw memberitahu ORANG mengenai rancangannya untuk yang baru buku untuk diterokai oleh pembaca . Pada 5 November, Grit & Grace: Latih Minda, Latih Tubuh, Miliki Kehidupan Anda sedang memukul kedai buku di seluruh negara. Dalam halaman tersebut, McGraw memperincikan perjalanan yang dia lalui sendiri.
Berkaitan : Bagaimana Tim McGraw Dan Faith Hill Mengekalkan Kuat Cinta Dan Perkahwinan Mereka Selepas 21 Tahun
jack nicholson dan anak lelaki
Secara khusus, McGraw merasakan transformasi keseluruhan yang dia lalui, tidak sedikit pun melalui penyesuaian gaya hidup tertentu, seharusnya merupakan pengalaman universal. Yahoo! melaporkan dia menyuarakan kepercayaan bahawa kehidupan yang lebih sihat secara keseluruhan dan hubungan dengan diri dan yang lain adalah 'sesuatu yang tersedia untuk sesiapa sahaja yang menginginkannya, tanpa mengira tahap kecergasan mereka.' Di tengah-tengah karyanya, McGraw tidak mahu memberi arahan kepada pembaca mengenai satu kaedah tertentu. Sebaliknya, dia mahu 'buku ini dapat menolong orang mencari apa yang sesuai untuk mereka dengan berkongsi pendekatan mental dan fizikal yang berjaya bagi saya.'
Destinasi sebenarnya adalah perjalanan selama ini
McGraw telah datang jauh / David Needleman on People
ahli pelakon kecil
'Saya telah melalui transformasi fizikal dalam 10 tahun terakhir, tetapi bukan hanya penampilan saya yang telah berubah,' kenang McGraw. Beberapa perubahan akhirnya memberi kesan domino pada yang lain. 'Fikiran saya lebih jelas, rasa tujuan saya lebih tajam, dan hubungan saya lebih mendalam. Latihan fizikal yang konsisten membantu saya memberi tumpuan kepada kehidupan saya dan kepada orang-orang yang paling bermakna bagi saya. '
Pencarian kecergasan ini dimulakan sebagai cara untuk menggantikan kebiasaan yang ingin dilakukannya. Untuk melegakan sarafnya, McGraw minum sebelum kebanyakan rancangan . 'Di situlah program senaman saya dimainkan. Ia menggantikan alkohol dan sangat penting. ' 40 lbs seterusnya yang dia hilang dalam dua tahun adalah kemalangan yang menggembirakan. Tujuan asalnya adalah untuk menyalurkan tenaga saraf itu di tempat lain, tetapi akhirnya memberikan contoh apa yang berlaku apabila sesuatu yang negatif dibengkokkan untuk menghasilkan positif. Setelah merenung ke dalam, McGraw merasa mencapai keseimbangan peribadi menjadi tujuan sebenarnya selama ini. Mengganti alkohol dengan program kecergasan hanyalah satu langkah untuk mencapai ketenangan batin itu. 'Bagi saya, ini lebih kepada merasa senang dan berada di tempat yang saya mahukan secara fizikal dan di atas pentas,' katanya. Mudah-mudahan, orang lain juga merasa terinspirasi untuk mencapai tempat di mana mereka merasa baik di dalam dan luar.
Buku baru McGraw, Grit & Grace: Latih Minda, Latih Tubuh, Miliki Kehidupan Anda / Barnes & Mulia
Klik untuk Artikel seterusnya