Adakah anda memerlukan remedi rumah diverticulitis? Anda mungkin suatu hari nanti, walaupun anda tidak pernah menjangkakannya. Kajian Universiti Texas baru-baru ini menunjukkan bahawa lebih daripada enam dalam 10 daripada kita berisiko diverticulitis - kantung kecil yang terbentuk di dinding usus dan menjadi radang. Dan sementara sakit perut yang menyakitkan ini biasanya memberi kesan kepada orang tua, mereka kini menjadi masalah yang semakin meningkat untuk wanita yang lebih muda, terutamanya mereka yang mempunyai berat badan berlebihan.
lebah gees penghormatan ke bandar
Apakah diverticulitis?
Mengikut Klinik Mayo , diverticula adalah kantung kecil yang membonjol yang boleh terbentuk dalam lapisan sistem pencernaan anda. Ia paling kerap ditemui di bahagian bawah usus besar (kolon) dan agak biasa, terutamanya selepas umur 40 tahun. Biasanya, diverticula tidak menyebabkan sebarang masalah perubatan, tetapi kadangkala satu atau lebih kantung boleh meradang atau dijangkiti, satu keadaan dikenali sebagai diverticulitis (die-vur-tik-yoo-LIE-tis).
Diverticulitis boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk sakit perut yang teruk, demam, loya dan perubahan ketara dalam tabiat usus anda. Walaupun diverticulitis teruk atau berulang mungkin memerlukan pembedahan, diverticulitis ringan boleh dirawat dengan rehat, antibiotik dan/atau membuat perubahan pada gaya hidup anda. Teruskan membaca untuk mendapatkan remedi rumah diverticulitis semulajadi yang selamat yang boleh membuat perbezaan besar dalam perasaan anda.
Pemulihan Rumah Diverticulitis
Diverticulosis (keadaan mempunyai diverticula) boleh kekal tidak dapat dikesan selama bertahun-tahun, tetapi apabila kantung dijangkiti, ia boleh menyebabkan gejala diverticulitis yang serius termasuk sakit perut, kembung perut, loya, sembelit, atau pergerakan usus yang longgar dan cirit-birit. Gejala diverticulitis ringan mungkin dikelirukan dengan gejala bertindih sindrom usus besar (IBS).
Syukurlah, anda boleh mengelakkan diverticulitis - dan mencegah flare-up, jika anda sudah mengalaminya - hanya dengan mengambil beberapa langkah mudah.
Kejang otot yang tenang dengan jus aloe vera. Minuman yang kaya dengan nutrien ini meningkatkan fungsi otot yang melapisi saluran penghadaman, membantu mencegah sembelit — pencetus diverticulitis utama. Selain itu, ia melegakan kekejangan dan mengurangkan kekejangan kepada separuh jika usus anda sudah meradang, kata penyelidik UCLA. Dos yang terbukti kajian: 2 oz. setiap hari (campurkan dengan jus oren atau anggur jika anda mendapati aloe pahit).
Keradangan jinak dengan pear dan betik. Kedua-dua buah-buahan mengandungi enzim yang menutup keradangan usus yang merosakkan, kunci untuk mempercepatkan penyembuhan dan mencegah serangan masa depan, kata doktor Universiti Stanford. Menikmati sebiji pir atau hidangan satu cawan betik setiap hari boleh mengurangkan risiko diverticulitis anda sebanyak 35 peratus, kajian mereka menunjukkan.
Mempercepatkan penyembuhan dengan berjalan kaki. Melakukan sebarang senaman selama kira-kira 30 minit setiap hari boleh mengurangkan risiko diverticulitis 40 peratus, kata penyelidik Harvard. Apabila badan anda bergerak, makanan bergerak lebih cepat dan mudah melalui usus. Selain itu, senaman meningkatkan aliran darah ke perut, menyembuhkan tisu yang rosak.
Meningkatkan serat anda dengan kacang tanah dan popcorn. Memang benar. Kacang dan popcorn pernah menjadi perkara yang tidak diingini untuk orang yang terdedah kepada diverticulitis. Tetapi kajian baru menunjukkan makan makanan kaya serat ini sebenarnya meningkatkan fungsi usus, mengurangkan risiko diverticulitis sebanyak 28 peratus, kata Lisa L. Strate, M.D., penyelidik klinikal di Seattle's University of Washington School of Medicine. Dos yang terbukti kajian: 3 oz. kacang dan tiga cawan popcorn setiap minggu.
Penyembuhan Semulajadi Diverticulitis
Hisap teh akar marshmallow. Minuman yang berasa ringan kaya dengan sebatian yang melapisi tisu usus yang merengsa, kata Pamela Taylor, N.D., pengarang Simple Ways of Healing. Minum tiga cawan setiap hari.
Masak bersama kunyit dan halia. Kedua-duanya boleh menutup keradangan saluran penghadaman dalam masa tiga hari, mengurangkan kesakitan dan memulakan penyembuhan, kata penyelidik British. Matlamat untuk 1/2 sudu kecil. setiap hari.
Lagi daripada Dunia Wanita
Turun 10 Pound dalam 5 Hari Dengan Makan Makanan Dengan Karbohidrat 'Miracle'
Ramuan Rahsia Di Dalam Kit Kat Anda
Cara Mengupas Buah Pic Dalam Kurang Lima Saat Tanpa Pisau