Adakah Anda Lebih Tua Daripada Umur Sebenar? Kuiz 10 Minit Ini Memberitahu Anda Berapa Umur Anda — 2025

Tidak salah untuk melihat atau merasakan usia anda. Menjadi lebih tua tidak dapat dielakkan, dan ia berlaku kepada semua orang. Namun, mengambil ujian umur subjektif mungkin memberi anda gambaran penting tentang kesihatan anda dan memberitahu anda bahagian mana dalam hidup anda yang menua anda dengan lebih cepat daripada yang lain.

Apakah umur subjektif, betul-betul? Ia adalah betapa muda atau tua anda rasa, dan ia merujuk kepada kesihatan fizikal, kesihatan mental dan penampilan anda. Jika anda ingin meletakkan nombor kepada berapa umur anda, anda boleh mengambil kuiz selama 10 minit oleh Modern Age, sebuah syarikat kesihatan yang semakin tua di NYC, yang dipanggil Penilaian Umur Subjektif .

Bagaimanakah Penilaian Umur Subjektif

Untuk mengujinya, kami ada Dunia Wanita pembaca Marie (umur 61) cubalah. Marie mula-mula memasukkan alamat e-mel dan hari lahirnya, kemudian gambarnya diambil untuk membantu menentukan umurnya yang boleh dilihat. Dari situ, dia mula menjawab soalan tentang umur gaya hidupnya, termasuk:

susan harling robinson obituary

• Adakah anda rasa pengambilan kalori biasa anda melebihi 2,000/hari?
• Adakah anda pembeli makanan utama dalam rumah anda?
• Seberapa sihat diet anda, pada skala dari satu hingga lima?

Bahagian penilaian ini juga bertanya tentang tahap pendidikannya, status pekerjaan dan aktiviti fizikalnya.

Bahagian akhir bertanya soalan untuk menentukan umur psikologinya, termasuk:

• Memandang ke hadapan 10 tahun ke hadapan, berapa banyak yang anda harapkan untuk menyumbang kepada kesejahteraan orang lain? Jawab pada skala dari sifar (tidak sama sekali) hingga 10 (banyak).
• Bagi saya, kehidupan adalah proses pembelajaran, perubahan dan pertumbuhan yang berterusan. Sila nilaikan pada skala satu hingga tujuh, di mana satu sangat tidak setuju dan tujuh sangat setuju.
• Dalam banyak cara, saya berasa kecewa dengan pencapaian saya dalam hidup. Sila nilaikan pada skala satu hingga tujuh, di mana satu sangat tidak setuju dan tujuh sangat setuju.

Apabila Marie menamatkan penilaian, dia mendapat keputusannya: Umur subjektifnya ialah 56 tahun.

Keputusan Penilaian Umur Subjektif MarieZaman Moden

Zaman Moden kemudian menunjukkan kepadanya gambaran visual tentang faktor-faktor yang meningkatkan atau mengurangkan umur subjektifnya.

Umur visual Marie, umur gaya hidup, dan keputusan umur psikologi, masing-masingZaman Moden

Secara keseluruhannya, Marie gembira dengan keputusannya dan menghargai pembelajaran lebih sedikit tentang kesihatan mental dan fizikalnya. Penilaian itu memberitahunya bukan sahaja aspek kehidupannya yang menyebabkan dia berasa lebih tua, tetapi juga bagaimana untuk memperbaiki faktor tersebut. Contohnya, Zaman Moden mengesyorkan agar dia cuba menambah regangan pagi dan berjalan petang ke rutin hariannya.

jive nellia & dietmar

Cara Penilaian Memilih Nombor

Bagaimanakah soalan yang ditanya dalam penilaian ini membantu menentukan umur subjektif anda? Banyak faktor menyumbang kepada umur subjektif anda, kata Anant Vinjamoori, MD, Ketua Pegawai Perubatan Zaman Moden. Penilaian kami menyelami sub-faktor [usia visual, psikologi dan gaya hidup] dengan soalan tentang tahap aktiviti anda, corak tidur, pemakanan dan banyak lagi.

telah wujud selama sejuta tahun tetapi

Di samping itu, mengambil gambar anda membantu Zaman Moden menganalisis penampilan kulit anda secara objektif. Melalui analisis foto, kami mengukur pelbagai faktor, seperti penampilan garis halus kepada hiperpigmentasi , yang membolehkan kami mengira umur visual anda.

Walau bagaimanapun, Dr. Vinjamoori menekankan bahawa umur subjektif yang anda terima pada akhir ujian bukanlah yang penting. Kami percaya bahawa satu nombor sahaja tidak memberikan gambaran penuh, katanya. Jadi, kami menumpukan pada memasukkan soalan merentas tiga kategori berbeza ini serta matlamat anda dalam bidang tertentu untuk membolehkan kami menawarkan pengesyoran diperibadikan merentas produk, rawatan dan kandungan pendidikan.

Mengapa Umur Subjektif Anda Penting

Memberi perhatian lebih dekat pada umur subjektif anda boleh membantu anda meningkatkan kesihatan dan kualiti hidup anda. Sepanjang empat dekad yang lalu, saintis semakin tertumpu pada persepsi penuaan dan bagaimana ia berkaitan dengan penanda lain untuk semakin tua, kata Dr. Vinjamoori.

Ramai orang mendekati topik penuaan dengan kebimbangan dan percaya bagaimana umur mereka telah ditentukan. Pada hakikatnya, hanya 20 hingga 30 peratus umur anda ditentukan oleh genetik anda, dan selebihnya boleh dikawal. Kajian demi kajian telah mengaitkan perasaan lebih muda dengan hasil positif seperti ingatan yang lebih baik , kekuatan yang lebih besar , dan usia otak yang lebih muda .

Bersedia untuk mencubanya sendiri? Anda boleh mengambil Penilaian Umur Subjektif pada komputer riba atau telefon anda. Keputusan anda akan disimpan pada profil Zaman Moden anda, jadi anda boleh menyimpan nasihat kesihatan itu untuk kemudian!