Dengan orang salji menari di tingkap kedai, rak yang penuh dengan perhiasan, hiasan percutian dan hadiah, apatah lagi iklan dan e-mel yang tidak berkesudahan yang mengiklankan jualan percutian dan lagu percutian 24/7 di radio (sudah!?), ia mula kelihatan banyak seperti Krismas… Tetapi cuti tinggal beberapa minggu lagi! Pecutan gila ini untuk menghiasi dewan lebih awal dan awal setiap tahun dikenali sebagai Rayapan Krismas dan ia membuatkan berjuta-juta orang tertanya-tanya bila hendak menghias untuk Krismas. Oleh itu, kami meminta pakar - ahli psikologi, pakar pengurusan masa dan guru pokok - untuk mempertimbangkan isu percutian yang hangat ini. Dan ternyata ada kebaikan untuk menghias awal dan lewat! Baca terus untuk butirannya.
Apakah masa paling tradisional untuk menghias?
Kebijaksanaan konvensional berpendapat bahawa hiasan Krismas harus naik pada hari pertama Adven, Ahad keempat sebelum Hari Krismas. Pada tahun 2023, iaitu hari Ahad, 3 Disember. Yang berkata, ramai orang di A.S. mula menghias untuk Krismas seawal hari selepas Halloween. Bila Axios melakukan tinjauan pendapat tentang pembacanya , ia mendapati bahawa 55% meletakkan pokok Krismas mereka pada hari-hari selepas Kesyukuran:
Dengan hormat dari Axios
Wanita Perintis Ree Drummond mengejek masa selepas Kesyukuran itu: Saya tidak pernah memahami rakan dan ahli keluarga saya yang menubuhkan pokok mereka sehari selepas (atau, egads, hari!) Kesyukuran, kata Ree. Anda perlu sekurang-kurangnya melepasi 1 Disember, kawan-kawan! Saya telah dikenali untuk menolaknya ke 17 atau 18 Disember-dan saya sentiasa berbangga untuk menjadi yang terakhir di blok itu untuk menaikkan pokok saya.
Tertarik dengan pelbagai pendapat tentang masa untuk mula menghias, kami menghubungi ahli psikologi untuk bertanyakan pendapat mereka tentang masa menghias yang membuatkan orang paling gembira.
chris farley dan patrick swayze snl
Kelebihan berhias sebelum 1 Disember
Serhii Sobolevskyi/Getty Images
Menghias awal membolehkan anda bersandar pada kegembiraan
Di antara elemen multisensori dan daya ingatan yang kuat, hiasan percutian adalah baik untuk jiwa, kongsi Suzanne Degges-White, PhD, yang memberi tumpuan kepada peralihan emosi dan hubungan wanita. Lampu yang berkelip-kelip, aroma perayaan, muzik yang biasa dan kehangatan minuman panas atau api yang berkelip mengelilingi deria kita untuk menekan 'jeda' pada rutin dan kebimbangan kita.
Tetapi sukar untuk dinikmati apabila kita tergesa-gesa. Apabila kita menghias lebih awal dan pada kadar yang lebih santai, kita boleh melibatkan diri sepenuhnya dalam pengalaman pemulihan yang, lagipun, hanya datang sekali setahun. Alice Boyes, PhD , pengarang Produktiviti Tanpa Tekanan , bersetuju: Lampu dan keselesaan berasa selesa, ajaib dan melarikan diri — dan kesederhanaan itu berkuasa apabila kehidupan terasa rumit atau mencabar.
Menghias awal memberi anda masa untuk keseronokan percutian tambahan
Imej Liudmila Chernetska/Getty
Menghias lebih awal daripada jadual memberi anda ruang bernafas untuk melakukan apa awak sayang, menggalakkan jurulatih pengurusan masa Rachel Isip . Luangkan sedikit masa dan, tanpa menghakimi, pertimbangkan tradisi yang anda selalu ingin cuba tetapi telah bergelut untuk masuk. Bagi sesetengah orang, itu adalah rentetan helai demi helai lampu, kusut dan semua! Atau mungkin anda suka membaca misteri selesa bertemakan percutian, menonton filem Krismas Hallmark sambil menghirup koko panas, menjadi gila dengan Cricut anda atau membakar biskut Krismas. Jika hiasan anda dilakukan lebih awal, ia membebaskan masa yang berharga dan bertindak sebagai latar belakang untuk pengalaman indah yang boleh anda nikmati secara solo atau bersama rakan.
Menghiasi pertempuran awal musim sejuk blues
Kemerosotan bermusim dalam mood dan tenaga bermula pada musim luruh, kongsi Boyes. Orang yang terdedah kepada kemurungan bermusim mungkin mendapati bahawa menghidupkan lampu mereka lebih awal membantu mengatasi pengurangan cahaya siang — dan adalah bagus untuk menyelesaikan tugas luar sebelum menjadi lebih sejuk dan lebih gelap. Degges-White bersetuju: Banyak budaya meraikan simbolisme cahaya, dan keupayaannya untuk mengurangkan ketakutan, menguatkan harapan dan menghangatkan kita dari dalam ke luar. Ini termasuk hari ekuinoks, Hannukah dan perayaan Hindu Diwali. (Klik untuk lebih banyak cara untuk mengalahkan blues percutian .)
Kelebihan berhias pada bulan Disember nanti
Jupiterimages/Getty Images
Menghias kemudian boleh meningkatkan kesejahteraan anda
Kira-kira 75% isi rumah AS—94 juta rumah yang mengejutkan— paparan pokok Krismas. Daripada jumlah itu, 84% adalah tiruan. Aliran inilah yang membolehkan penghiasan bermula lebih cepat dan lebih cepat, kerana tiada kebimbangan bahawa pokok palsu akan kering. Tetapi jika anda menunggu untuk menghias dan memasukkan pokok segar ke dalam rancangan hiasan anda, ia boleh meningkatkan kesihatan mental anda!
Penyelidik Universiti West Virginia mendapati bahawa membeli-belah untuk pokok segar boleh meningkatkan kesihatan mental anda! Mereka menunjukkan kepada peserta video pokok Krismas di ladang, lot pokok dan kedai runcit dan mendapati bahawa hanya melihat pokok sebenar membolehkan otak pulih daripada tekanan dan keletihan mental. Kami memanggil keadaan fikiran yang baik ini sebagai 'pesona lembut,' kata pengarang kajian Chad Pierskella, PhD , Profesor Rekreasi, Taman dan Sumber Pelancongan. Ia berbeza dengan 'ketertarikan keras' - perasaan yang lebih fokus, 'pada', yang ditimbulkan dengan melihat pokok tiruan. (Ketertarikan keras lain termasuk bunyi yang kuat dan menonton permainan sukan di televisyen.) Penyelidikan kami menunjukkan bahawa menghidu pokok segar adalah pengalaman pemulihan puncak, mengesahkan Pierskalla.
Menghias kemudian boleh menangkis blues selepas bercuti
Dalam erti kata evolusi, kami diarahkan untuk mengabaikan yang biasa dan melihat yang luar biasa, jelas Boyes. Selepas beberapa ketika kita tidak lagi perasan perkara yang pernah menonjol. Jika hiasan anda sesuai juga lama, anda mungkin mengalami pelaziman atau pencairan. (Dalam erti kata lain, anda membiasakan diri dengan hiasan anda dan ia tidak memberikan anda kegembiraan seperti dahulu.) Pertimbangan lain: Menghias kemudian boleh membawa kepada mengekalkan pokok anda sehingga Januari, yang berpotensi mengurangkan sebarang masalah biru selepas cuti. Jadual kerja juga relevan, kata Isip. Jika anda bekerja pada tarikh akhir, menunggu untuk menghias mungkin hanya motivasi yang anda perlukan untuk mencapai garisan penamat projek besar.
Garisan bawah
jhorrocks/Getty Images
Kita boleh terperangkap dengan perkara yang 'sesuai' atau 'tradisional', tetapi keindahan menghias hari raya ialah cara anda — tidak kira apa itu — adalah cara yang betul untuk anda! menggalakkan Degges-White.
filem mengenai walt disney dan mary poppins
Memang tak kisahlah bila anda memangkas pokok anda dan memasang hiasan luar anda, ia akan meningkatkan kegembiraan percutian anda - dan orang lain! Hiasan luaran boleh menjadi pencipta persekutuan dan perpaduan yang sangat berkuasa, kongsi Degges-White. Malah, penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang menghiasi bahagian luar rumah mereka dilihat lebih mudah didekati oleh jiran mereka dan menikmati integrasi yang lebih besar dalam komuniti mereka. Fikirkan sahaja: Hiasan anda mungkin sebahagian daripada tradisi orang lain!
Isip juga menyokong pendekatan individu: Saya menasihatkan pelanggan untuk berfikir tentang bagaimana projek atau komitmen bermusim telah membuatkan mereka rasa pada masa lalu. Adakah anda tergesa-gesa, tertekan, santai, atau bermotivasi tahun lepas? Pilih perasaan anda tahun ini dan rancang dengan sewajarnya.
Untuk maklumat lanjut tentang menghias hari raya, teruskan membaca:
Berapa Lama Anda Meninggalkan Pokok Krismas dan Hiasan?
Inilah Sebab Kucing Suka Memanjat Pokok Krismas - Dan Cara Menghentikannya
Cara Menghias Pokok Krismas Dengan Reben: 4 Idea Mudah Daripada Kebaikan Hiasan Rumah