Jennifer Aniston ialah selebriti yang dicari untuk mendapatkan petua anti-penuaan. Pada usia 55 tahun, dia masih kelihatan muda dan bertenaga. Salah satu cara dia mengekalkan cahayanya adalah melalui makanan, khususnya salad, dan rutin senaman yang konsisten.
Aniston tidak mengambil sebarang salad kerana dia memastikan ramuan yang satu ini sentiasa ada, kerana ia menyediakan pelbagai nutrien dengan sendirinya. Dia juga menikmati semangkuk sup, sayur-sayuran dan protein tinggi yang baik untuk mengekalkan berat badan dan makan bersih.
Berkaitan:
- Dolly Parton Menghargai Kilauan Awet Mudanya Kepada Satu Produk
- Jennifer Aniston Bersumpah Dengan Ini Kerana Cahaya Semulajadinya
Apakah makanan super yang Jennifer Aniston makan untuk kekal muda?
Jennifer Aniston/ImageCollect
Makanan super yang tidak begitu rahsia yang ditambahkan oleh Aniston pada saladnya ialah quinoa, yang merupakan hidangan protein terbaik kerana ia mengandungi kesemua sembilan asid amino penting. Ia juga mengandungi vitamin dan mineral, dengan kandungan serat tinggi untuk pergerakan usus. Quinoa juga membantu mengekalkan satu kenyang untuk tempoh yang lebih lama, yang menghapuskan snek yang kerap.
botol coca cola vintaj
Quinos dikatakan bebas gluten tanpa kesan ketara terhadap peningkatan paras gula dalam darah; oleh itu ia adalah protein untuk pesakit kencing manis. Anda juga boleh menemui mineral seperti folat, mangan, tiamin, tembaga, magnesium, fosforus dan kalium dalam Quinoa, yang jauh lebih mahal daripada kebanyakan bijirin.
Jennifer Aniston/Instagram
Bagaimanakah Jennifer Aniston kekal dalam bentuk badan?
Aniston melakukan senaman sengit empat kali seminggu dan menjimatkan satu hari untuk berjalan-jalan. Dia percaya pada sesi yang ringkas dan pendek tetapi konsisten, berbanding sesi yang dijarakkan secara intensif untuk hasil yang lebih baik. Dia juga mendengar badannya dan mengelakkan rutin yang tegar, dengan menyatakan bahawa seseorang tidak seharusnya memberi tumpuan kepada otot tertentu terlalu lama.
Jennifer Aniston/ImageCollect
Mengikut dietnya, Aniston memberi dirinya hari curang setiap minggu apabila dia menikmati makanan segera seperti burger keju, pasta atau piza. Dia juga menikmati makanan Mexico hari ini, yang kadang-kadang dia lupakan. Dia juga membersihkan ususnya untuk setiap hari baru dengan dos pagi cuka sari apel yang dicairkan dengan air suhu bilik.
-->