Kelly Ripa baru-baru ini membuka cerita apabila dia, suami Mark Consuelos, cuba mengajar dia dan ibunya untuk bermeditasi. Kelly berkata ia 'menarik' untuk melihat suaminya cuba mendapatkan ibunya yang berusia 81 tahun untuk mencuba sesuatu yang baru dan berbeza.
dia berkata pada podcast, “Dia cuba mengajar ibu saya bermeditasi. Dan dia mempunyai apl ini pada telefonnya yang sesuai untuknya apabila dia mengembara atau semasa dia dalam perjalanan dan dia hanya mahu…menghancurkan dirinya. Dia benar-benar cuba mengajar ibu saya untuk bermeditasi dengan aplikasi ini dan ibu saya mula bertengkar dengan suara aplikasi itu dan ia lucu untuk ditonton.'
bukit semut logam cecair
Kelly Ripa berkata suami Mark Consuelos mengajar dia dan ibunya yang berusia 81 tahun untuk bermeditasi
SEMUA ANAK SAYA, Kelly Ripa, (1994), 1970-2011. ph: Robert Milazzo / ©ABC / ihsan Everett Collection
Kelly mengakui bahawa dia mengalami masa yang sangat sukar apabila dia mula-mula cuba mengajarnya kemahiran itu juga. Dia menjelaskan, “Apabila Mark mula-mula cuba mengajak saya belajar bermeditasi, saya berkata kepadanya, 'Otak saya terlalu bising, saya tidak boleh melakukannya.' Dan saya mengalami masa yang sangat sukar dengannya, saya sungguh gelisah [dan] menggeliat. Dan saya berkata, 'Ia tidak berfungsi. Ia tidak berfungsi.’ Dan dia berkata, ‘Setiap kali fikiran anda melayang jauh, anda sedang bermeditasi. Setiap kali anda menarik diri anda semula, setiap kali anda terus memberitahu diri anda bahawa ia tidak berfungsi, anda sedang bermeditasi.'”
BERKAITAN: Foto Throwback ‘All My Children’ Menunjukkan Kecintaan Kelly Ripa Dan Mark Consuelos
HOPE AND FAITH, Mark Consuelos, Kelly Ripa, 'The Marriage, Part 1 & II' (Musim 3), 2003-06, foto: Eric Liebowitz / © Touchstone Television / Courtesy Everett Collection
pemeran gunung walton
Bagaimanapun, dia berkata kini dia suka bermeditasi kerana dia menyedari bahawa setiap kali dia melakukan aktiviti yang membantu menenangkan otaknya, ia mencapai matlamat itu. Contohnya, perkara seperti berjalan-jalan atau berlari sebenarnya boleh menjadi meditasi kerana ia menenangkan fikiran anda.
HOPE AND FAITH, Kelly Ripa, Mark Consuelos, ‘The Gooch’ (Musim 2, ep. 213), 2003-06, foto: Eric Liebowitz / © Touchstone Television / Courtesy Everett Collection
Kelly juga berkongsi perkara itu dia telah pergi ke terapi selama bertahun-tahun kerana kebimbangannya . Dia berkata, 'Ahli terapi saya benar-benar sangat pintar dan masih sangat pintar dan mengajar saya bahawa saya tidak begitu penting dalam skema besar perkara. Bahawa tidak adalah perkataan paling sihat di luar sana, benar-benar, apabila ia datang untuk membuat keputusan. Dan dia benar-benar mengajar saya bagaimana untuk menjadi penyokong diri yang lebih baik, bagaimana untuk memikirkan sesuatu dengan cara yang berbeza. Bagaimana untuk benar-benar memahami bahawa apabila bertemu dengan seseorang yang toksik, ia tiada kaitan dengan saya dan segala-galanya berkaitan dengan mereka. Dan apabila anda mula berfikir tentang itu, ia benar-benar membingkai semula gambar untuk anda.
BERKAITAN: Kelly Ripa, Mark Consuelos Raikan Ulang Tahun ke-25 Dengan Gambar Throwback Jarang