Selepas 15 Tahun Isu GI, Saya Menemui Penyebab Licik—Kini Saya Berasa Lebih Baik Daripada Sebelumnya — 2024
Doktor telah lama memahami bahawa intoleransi sukrosa, juga dikenali sebagai Congenital Sucrase-Isomaltase Deficiency (CSID), adalah keadaan genetik di mana individu yang menderita mengalami ketidakselesaan GI yang melampau apabila mereka makan makanan dengan sukrosa di dalamnya (seperti gula-gula, buah-buahan, banyak makanan yang diproses. dan juga beberapa sayuran). Pemikiran konvensional adalah bahawa intoleransi sukrosa telah didiagnosis pada peringkat awal dan itu sahaja.
Walau bagaimanapun, baru-baru ini, menjadi jelas bahawa terdapat variasi genetik yang menyebabkan bentuk keadaan yang kurang teruk yang memberi kesan kepada lebih ramai orang daripada yang dibayangkan oleh doktor. Kajian baru-baru ini mencadangkan bahawa sehingga 35% pesakit yang didiagnosis dengan sindrom usus besar - terutamanya jenis cirit-birit - mungkin sebenarnya mempunyai varian ini, kata John Damianos, MD , pakar perubatan dalaman dengan fokus pada gastroenterologi di Hospital Yale New Haven di Connecticut . Ini bermakna ramai lagi orang yang mengalami ketidakselesaan GI yang melampau (kejang perut, kembung perut, gas, dan cirit-birit) dalam diam tanpa memahami sifat sebenar masalah mereka.
Contoh: Selama lebih daripada satu dekad, Lisa Marie Monaco , 50, mengalami kembung perut, sakit, sembelit dan cirit-birit. Selepas disahkan menghidap sindrom iritasi usus besar (IBS), dia mengubah dietnya dan mencuba pelbagai ubat. Tetapi Lisamarie berputus asa, gejala GInya menjadi sekata lebih teruk . Kemudian beberapa tahun yang lalu, seorang doktor baru membuat penemuan yang mengejutkan: Lisamarie tidak mempunyai IBS selepas semua, dia mempunyai intoleransi sukrosa.
Di sini, Lisamarie berkongsi perjalanan penyembuhannya, dan Dr. Damianos memberikan gambaran yang lebih lengkap tentang sebab intoleransi sukrosa semakin meningkat dan ujian di rumah yang boleh anda ambil untuk melihat sama ada keadaan anda memerlukan lawatan ke doktor.
Betapa kecewanya GI mengambil alih kehidupan Lisamarie
Satu hari lagi berlumba-lumba ke bilik air, Lisamarie Monaco mengeluh dalam kekecewaan ketika dia bertarung dengan satu lagi serangan cirit-birit yang tidak terkawal. Bermula pada tahun 2002, masalah pencernaan kronik sering menyebabkan Lisamarie tidak dapat meninggalkan rumahnya — atau bilik mandinya.
Apa yang bermula sebagai ketidakselesaan perut dan kembung telah berkembang, selalunya menyebabkan dia mengalami kesakitan dua kali ganda, mengganggu hampir setiap bahagian hidupnya. Lisamarie menganggap simptomnya disebabkan oleh sindrom iritasi usus , atau IBS, yang dipersetujui oleh doktornya kemungkinan penyebabnya dan mendiagnosisnya dengan sindrom pencernaan yang biasanya menyebabkan kembung perut, sakit, sembelit dan/atau cirit-birit.
Walau bagaimanapun, walaupun membuat banyak perubahan diet dan mengambil ubat tanpa preskripsi, simptom Lisamarie tidak pernah bertambah baik — malah, keadaan bertambah buruk.
Ketika Lisamarie beralih daripada pakar kepada pakar untuk mencuba menentukan kursus rawatan, dia tidak dapat menemui rawatan yang meredakan simptomnya, yang menjadi sangat teruk sehingga dia terpaksa meninggalkan pekerjaannya selama 18 tahun dan kehilangan lebih 40 paun.
Kesihatan Lisamarie telah merosot sehingga seorang kenalan menyangka Lisamarie sakit tenat. Ini mesti lebih daripada IBS, Lisamarie memberitahu dirinya sendiri. Dan saya akan mengetahui apa itu!
Punca sebenar sakit perut Lisamarie
Akhirnya, selepas 15 tahun menderita, Lisamarie menemui seorang doktor yang sanggup meluangkan masanya untuk memahami simptomnya.
adakah robin mcgraw menjalani pembedahan kosmetik
Salah satu ujian yang dilakukan oleh doktor ialah a ujian nafas hidrogen — cara mudah dan tidak invasif untuk mendiagnosis keadaan gastrousus biasa melalui penilaian gas yang anda hembus. Tujuan utamanya adalah untuk menentukan tahap sebatian gula Lisamarie, sukrosa . Biasanya dikenali sebagai gula meja, gula pasir atau hanya gula biasa, sukrosa ialah a disakarida diperbuat daripada bahagian yang sama glukosa dan fruktosa.
Yang mengejutkannya, ujian itu membawa kepada diagnosis baharu yang mengejutkan: Lisamarie mempunyai intoleransi sukrosa. saya ada apa? dia bertanya, terkejut.
Apakah intoleransi sukrosa?
Doktor Lisamarie menjelaskan bahawa a Intoleransi sukrosa berkembang apabila terdapat kekurangan enzim sucrase-isomaltase , yang memecahkan pautan antara molekul glukosa dan fruktosa (yang membentuk sukrosa) supaya ia diserap ke dalam usus kecil.
Ph-HY/Shutterstock
Tanpa enzim itu, sukrosa tidak diserap dalam usus kecil dan bergerak ke kolon, di mana ia menyebabkan kekejangan, kembung perut, gas dan cirit-birit.
Doktor Lisamarie menjelaskan lagi bahawa intoleransi sukrosa, yang sering menjadi lebih teruk apabila penghadaman kita semakin perlahan mengikut usia , adalah lebih biasa daripada yang biasa didiagnosis, kerana simptomnya sukar dibezakan daripada sindrom iritasi usus.
Cara bebas dadah untuk menyembuhkan intoleransi sukrosa
Teruja akhirnya mendapat jawapan, Lisamarie bertanya apa yang boleh dia lakukan untuk menangani gejalanya dan akhirnya kembali menjalani kehidupan normal. Doktornya menjelaskan bahawa kunci untuk menghapuskan gejala intoleransi sukrosa adalah dengan mengurangkan atau mengurangkan pengambilan makanan dengan gula tambahan, atau yang secara semula jadi tinggi dalam sukrosa seperti pisang, epal dan kismis.
Lisamarie juga perlu mengelakkan sebarang pemanis tiruan dengan sucralose — dipasarkan sebagai Splenda di Amerika Syarikat — bentuk tiruan sukrosa. (Klik untuk melihat sama ada meletakkan pemanis sucralose dalam kopi anda boleh menjadi punca semua masalah usus anda)
Walaupun langkah-langkah ini tidak mudah dilakukan oleh ramai orang, Lisamarie terdesak untuk melegakan simptom GI yang teruk.
Berasa digalakkan, Lisamarie memulakan dengan menghapuskan soda dan minuman manis licik lain (seperti jus), membaca label pada makanan untuk memastikan ia mengandungi sangat sedikit gula dan meningkatkan jumlah bijirin penuh dan serat untuk membantu membantu proses penyerapan gula dalam badannya.
Kemudian, dia mula makan pilihan makanan rendah sukrosa seperti alpukat dua kali seminggu dan menambah beri biru ke dalam yogurt Yunani yang kaya dengan probiotik untuk membantu mengekalkan usus yang sihat. Dia juga memastikan untuk kekal terhidrasi dengan meminum banyak air sepanjang hari.
(Klik untuk mengetahui cara penggantian sukrosa ini mendail down gula darah untuk membuat penurunan berat badan mudah + resipi pencuci mulut rendah gula)
Menghapuskan sukrosa berfungsi untuk Lisamarie
Selepas beberapa hari sahaja, Lisamarie mula berasa kurang selesa dan tidak kembung. Dan dalam beberapa minggu sahaja, simptomnya telah hilang sepenuhnya.
Saya dapat membersihkan kabinet ubat saya — untuk kebaikan! senyum Lisamarie, 50, yang hari ini berpegang kepada diet rendah gula dan kekal tanpa gejala. Saya teruja untuk mempunyai kehidupan saya kembali!
Bagaimana SIBO boleh berubah menjadi intoleransi sukrosa
Sebarang gangguan gastrousus yang menyebabkan keradangan dalam usus kecil (seperti Penyakit Crohn atau Penyakit seliak atau Pertumbuhan Berlebihan Bakteria Usus Kecil , juga dikenali sebagai SIBO — ambil kuiz ini untuk mengetahui sama ada anda mempunyai SIBO ) boleh mencetuskan intoleransi sukrosa, jelas Dr. Damianos. Sebabnya? Enzim sucrase-isomatase terdapat pada hujung sel dalam usus kecil. Dia menerangkan. Sebarang keradangan boleh menyebabkan pengelupasan enzim ini, menghalang gula daripada dicerna. (Klik untuk mengetahui caranya yogurt boleh membantu menyembuhkan SIBO )
Perkara yang merumitkan, intoleransi sukrosa sering salah didiagnosis kerana simptomnya (kembung, sakit perut, kembung perut dan cirit-birit) adalah tidak spesifik. Gejala yang sama dilihat dalam sejumlah besar gangguan gastro-usus lain.
Itulah sebabnya Dr. Damianos mengesyorkan ujian 4-4-4 untuk sesiapa sahaja yang mengesyaki mereka mungkin tidak bertoleransi terhadap sukrosa. Walaupun ujian itu sensitif, ia tidak khusus, jadi ujian positif tidak semestinya bermakna seseorang mempunyai intoleransi sukrosa. Ujian 4-4-4 yang positif akan menggesa doktor anda untuk memerintahkan ujian lain untuk mengesahkan diagnosis.
Untuk mengambil ujian 4-4-4 untuk intoleransi sukrosa, ikut langkah berikut:
- Kacau 4 sudu besar. gula menjadi 4 oz. daripada air.
- Minum campuran semasa perut kosong.
- Pantau diri anda selama 4 jam. Jika anda mengalami kembung, najis longgar atau ketidakselesaan perut, ujian lanjut oleh doktor anda akan diperlukan untuk mengesahkan intoleransi sukrosa.
Nota: Dr. Damianos menegaskan bahawa ujian ini tidak sesuai untuk bayi, kanak-kanak kecil atau penghidap diabetes.
Lagi cerita sihat usus daripada Dunia Wanita …
Apakah Fungsi Usus Anda dan Bagaimana Ia Berfungsi? 'Pemandu Usus' 16 Perkara Ini Ada Jawapannya
Baca perjalanan wanita sebenar lain untuk penyembuhan…
Mendengar Muzik dalam Frekuensi Penyembuhan Ini Menyembuhkan Insomnia dan Kabus Otak Saya
Ubat Rumah Ini Menyembuhkan Pundi Kencing Saya yang Terlalu Aktif — Dan Kembalikan Nyawa Saya!
Dua Pergerakan Yoga Kerusi Mudah Menyelamatkan Saya Daripada Sakit Kronik dan Jatuh Berterusan!
Kandungan ini bukan pengganti nasihat perubatan profesional atau diagnosis. Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum meneruskan sebarang pelan rawatan .
Versi artikel ini pada asalnya muncul dalam majalah cetak kami , Dunia Wanita .