Hos televisyen dan pengarang terlaris Kym Douglas kerap berkongsi petua gaya hidup pakarnya di Hallmark Channel Rumah & Keluarga, sambil turut membuatkan penonton ketawa Rancangan Ellen DeGeneres. Tetapi di sebalik keperibadiannya yang bersemangat, Kym telah menghadapi semuanya, daripada mengimbangi kehidupan keluarga yang sibuk kepada mengalahkan kanser payudara.
Di sini, bagaimana iman, keluarga dan cinta diri telah membantunya mencari ketenangan, kekuatan dan keyakinan setiap hari
Berhubung dengan hidangan.
Semua orang suka makanan lazat yang baik untuk anda juga! Kym senyum. Di rumah saya, makan malam keluarga yang ringkas ialah taco dengan ayam kisar, keju organik, dan tumbuk kubis dan kembang kol. Untuk pencuci mulut, kami suka brownies berasaskan alpukat dan mousse alpukat dengan santan dan koko — sangat lazat dan baik untuk anda! Jerry berkeras mahu makan malam sebagai keluarga, dan setiap hari Ahad kami mempunyai malam tetamu keluarga. Ini memupuk semangat kami dan memastikan kami sentiasa berhubung!
Temui kedamaian dengan perspektif.
Perkara yang membawa saya melalui masa-masa sukar ialah pepatah, 'Ini juga akan berlalu,' Kym berkongsi. Kadang-kadang, saya akan memandu ke lautan dan melihat badan air yang luas ini dan menyedari masalah saya adalah kecil jika dibandingkan. Lautan boleh memperbaharui dan mengisi semula dirinya setiap hari, dan begitu juga kita. Ini memberi saya keselesaan yang hebat dan membantu saya meletakkan masa yang sukar dalam perspektif.
brooke melindungi lagun biru telanjang
Carilah keindahan dalam semua cabaran.
Sejak wabak itu, anak saya, Hunter, Jerry, dan saya telah menghabiskan lebih banyak masa bersama, kata Kym. Kami telah membaca buku, membakar biskut dan membuat 1,000 keping teka-teki jigsaw! Saya tidak pernah mengira kepingan itu kerana saya tahu semuanya sesuai, dan ia membuatkan saya sedar bahawa itulah cara saya perlu mempercayai Tuhan. Dia telah memetakan hidup saya, dan saat ini hanyalah kepingan teka-teki. Gambar itu akan menjadi cantik pada akhirnya!
Manjakan diri anda dengan kasih sayang dan perhatian.
Semasa rawatan kanser saya, saya akan mandi air suam yang dipenuhi dengan garam Epsom dan minyak lavender dan benar-benar berhubung dengan badan saya, kata Kym. Saya akan memberus kering sebelum mandi, membeli sarung bantal satin dan membalut diri saya dengan selendang untuk keselesaan. Saya mula berasa baik dan mendapatkan kembali harga diri saya daripada melayan saya dengan baik.
Tingkatkan mood anda dengan senaman yang lembut.
Wanita lebih 50 tahun tidak perlu berlari, melompat dan terbang untuk mencapai senaman yang baik! Kym berkata sambil ketawa. Pada peringkat kehidupan ini, saya tidak mahu terlalu memaksa diri sendiri. Jadi dia berjalan di laluan yang berbeza setiap hari sambil mendengar ceramah yang menggembirakan pada telefon pintarnya. Saya menyuap otak saya dengan perkara-perkara positif semasa saya berjalan. Apa yang anda perlukan hanyalah sepasang kasut yang selesa, dan pada akhirnya, anda akan berasa hebat!
Tulis sebelum tidur.
Saya telah menyimpan jurnal sejak saya berumur 12 tahun! Kym berkata. Ia hanya satu cara untuk saya melepaskan banyak fikiran. Biasanya terdapat tema 'Saya akan berjaya,' 'Saya akan mencapai ini - terutamanya mengenai menetapkan matlamat untuk diri saya dan bukannya hanya menulis untuk menulis. Saya menulis jurnal pada waktu malam, dan banyak kali, ia adalah untuk menulis melalui masalah yang saya hadapi hari itu. Saya mendapati bahawa apabila saya melakukannya, saya dapat tidur dengan mudah dan berasa sangat bebas!
tempat kejadian jenayah terkenal marvin gaye
Versi artikel ini pada asalnya muncul dalam majalah cetak kami , Dunia Wanita .