Bolehkah kelebihan asid tersembunyi menjadi sebab berjuta-juta daripada kita bergelut dengan penurunan berat badan? Masalahnya telah menjadi sangat biasa, menegaskan Ross Bridgeford , pengarang Pembersih Tetapan Semula Beralkali ( .10, Amazon ) dan jurulatih kesihatan dengan berjuta-juta peminat di seluruh dunia. Kami makan lebih banyak makanan membentuk asid berbanding sebelum ini, dan tekanan, hormon, dan toksin persekitaran juga meningkatkan keasidan. Badan kita menjadi terharu dan akhirnya menghasilkan sel-sel lemak baru untuk menyimpan sebatian berbahaya sehingga ia boleh dineutralkan. Menurut saintis Universiti Texas, orang yang mempunyai asid paling banyak dalam sistem mereka mempunyai BMI 52 peratus lebih tinggi daripada mereka yang paling sedikit. Berita baiknya ialah, Apabila anda mengurangkan asid, lemak akan hilang begitu sahaja, janji Bridgeford, yang mengalami kerugian sehingga 18 paun seminggu!
Menghilangkan kelebihan asid adalah alternatif yang sangat berkesan untuk diet biasa, mengesahkan Penawar Beralkali ( .04, Amazon ) pengarang Stephan Domenig, MD , yang menetapkan pendekatan di terkenal F.X. klinik Mayr di Austria. Dr Domenig mengatakan bahawa selepas seminggu makan makanan beralkali, ramai wanita kelihatan seolah-olah mereka telah melakukan liposuction dan satu facelift.
Sebabnya: Asid menggemukkan dan sangat meradang. Ia juga menyebabkan saluran GI tersumbat dengan sisa asid, menghalang keupayaan badan untuk menyerap nutrien yang membuatkan kita kelihatan dan berasa terbaik. Apabila asid akhirnya disingkirkan, seluruh badan menghembuskan nafas lega. Kulit dan penghadaman bertambah baik, tenaga dan imuniti melonjak, fungsi otak menajam, setiap kelenjar dan organ berfungsi lebih baik — termasuk, menurut penyelidikan Tufts University, tiroid yang meningkatkan metabolisme . Sementara itu, penyelidikan di Universiti Harvard mendapati bahawa diet berasaskan alkali mengurangkan risiko diabetes, penyakit jantung, Alzheimer dan kanser sehingga 82 peratus. Faedahnya adalah serta-merta, kata Bridgeford. Anda boleh membatalkan kesan tabiat buruk bertahun-tahun dalam tujuh hari!
Mengakali Asid dan Lemak Dengan Pembersih Set Semula Beralkali
Semasa menggunakan pembersih Bridgeford, anda akan menukar makanan yang meninggalkan produk sampingan berasid - termasuk gula, gandum dan daging - untuk rejimen sup dan smoothie yang enak yang meninggalkan sebatian pengalkalian. Semua sayur-sayuran ada pada menu, dan begitu juga pilihan seperti alpukat, lentil, badam dan salmon. Makan hanya makanan ini, dan anda menutup sumber asid terbesar yang masuk ke dalam badan anda. Sistem anda tidak lagi berada dalam mod krisis, dan ia boleh mula menangani pengumpulan asid dalam usus dan sel lemak anda, kata Bridgeford.
Tetapi mengapa sup dan smoothie? Dia menjelaskan bahawa mereka membanjiri sistem anda dengan nutrien dalam bentuk yang sangat mudah diserap, menyampaikan pelbagai vitamin, mineral dan antioksidan untuk melegakan keradangan dan menyembuhkan kerosakan sedia ada yang disebabkan oleh asid.
Setelah tujuh hari tamat, badan anda akan dapat mengendalikan jumlah keasidan yang saksama tanpa mencetuskan penambahan berat badan, kata Bridgeford. Anda hanya boleh mula makan makanan beralkali 80 peratus daripada masa, kemudian menikmati apa sahaja yang anda suka pada 20 peratus masa yang lain. Kebanyakan wanita terus menurunkan berat badan dengan cepat sehingga mereka mencapai berat ideal mereka - tanpa menyekat bahagian. Sesetengah melaporkan penurunan sehingga 49 paun dalam lapan minggu!
Wow Dunia Sebenar
Bergelut selepas kehilangan ibunya, broker hartanah New York Jennifer Gordon, 45, beralih kepada rancangan Bridgeford. Dia secara beransur-ansur mengisi semula dapurnya dengan bahan beralkali, termasuk kangkung, saderi dan halia untuk smoothie. Jennifer berkata, Berat badan turun tanpa sakit lapar atau sakit kepala. IBS saya hilang, dan anak-anak saya teruja untuk mempunyai ibu yang bertenaga semula. Dalam beberapa minggu sahaja, dia turun lebih daripada 20 paun.
Sementara itu, Juanita Butler menjadi alkali untuk membantu menguruskan lupusnya. Doktor berkata dia tidak akan mempunyai hari tanpa rasa sakit. Tetapi saya mula memilikinya semula sebaik sahaja saya membersihkan diri, kata lelaki berusia 47 tahun itu, yang berpindah ke Tokyo untuk bekerja. Segala-galanya menjadi lebih baik - tenaga saya, kulit saya, tidur saya. Dan berat badan mula turun. Turun 20 paun dalam 30 hari, dia kini 40 paun lebih langsing, makan banyak makanan yang lazat - dan dia masih mengecil. Saya menggalakkan semua orang untuk mencuba makan alkali. Ia membuatkan anda berasa hebat!
adakah fabio lanzoni sudah berkahwin
Debra Hollimon masih ingat bersusah payah mengikat kasutnya kerana perutnya sangat besar. Saya mahu menjadi lebih sihat, tetapi saya berasa tidak pasti bagaimana untuk memulakan, ingat pesara Minnesota, 66. Kemudian dia dan suaminya menonton Garpu Atas Pisau , dokumentari tentang betapa berkuasanya diet yang dibina di sekeliling makanan tumbuhan beralkali. Kami memutuskan untuk pergi ke ayam belanda sejuk selama 28 hari, dia ingat. Mereka memperdagangkan daging pembentuk asid dan tenusu untuk sup sayuran dan salad gergasi dengan bahan beralkali. Berat dicurahkan. Debra menurunkan 66 paun, suaminya kehilangan 62 paun, dan kesihatan mereka berubah. Kami berasa hebat!
Pembersihan 7 Hari Tetapan Semula Beralkali
Hanya tujuh hari dalam pelan ini berfungsi mengurangkan asid, mengecilkan pinggang. Apabila bangun, minum 8 oz. teh kunyit dan halia, yang sangat alkali. Kami suka yang ini dari Organic India ( .98, Amazon ). Pastikan anda meneguk banyak air sepanjang hari untuk membantu badan anda membuang sisa asid. Selepas tujuh hari, hanya bertujuan untuk makan makanan beralkali 80 peratus daripada masa. Pertaruhan terbaik anda termasuk sayur-sayuran, herba, kacang, biji, kekacang, roti bebas gluten/bebas ragi, beras perang, quinoa, tauhu dan ikan. Untuk mendapatkan panduan percuma, daftar di LiveEnergized.com . Seperti biasa, dapatkan doktor untuk mencuba sebarang rancangan baharu.
Jus
Jus 6 cawan sayur-sayuran, 1 timun, 1 cawan saderi, 2 bit dan akar halia 1 inci; masukkan air secukup rasa. Teguk separuh sebelum sarapan dan separuh sebelum makan tengahari. Tiada pemerah jus? Gunakan Serbuk Minuman Superfood Hijau Rumput Menakjubkan ( .99, Amazon ).
Smoothie
Kisar separuh alpukat, 1 timun, 4 genggam sayur-sayuran, setengah lada benggala, 1 tomato, akar halia 1⁄2 inci, 1 sudu kecil. kunyit, jus lemon, dan ais/air secukup rasa. Teguk separuh untuk sarapan pagi dan separuh lagi pada tengah hari.
Makan tengah hari
Kisar setengah alpukat, 1⁄2 cawan stok sayuran rendah natrium, dan 1⁄2 sudu teh. daripada halia. Campurkan dalam 1 timun yang dikupas, 2 genggam sayur-sayuran, dan 1 sudu kecil. daripada bawang putih cincang. Kisar dalam 3 cawan brokoli kukus panas. Hiaskan dengan taburan lemon dan lobak cincang. Membuat 2 hidangan
Makan malam: Sup Lentil-Lobak Kurus Cepat
Suam dan menyegarkan, sup ini menyampaikan banyak nutrien pengalkalian dan melawan lemak.
bahan-bahan
- 1 biji bawang
- 4 ulas bawang putih
- 1 sudu besar. minyak kelapa
- 1 keledek besar
- 2 lobak merah
- 8 cawan stok sayur
- 1 (12 oz.) tin lentil, bilas dan toskan
- 1 buah alpukat
- 1 lada benggala
- 1 cawan bayam mentah
- 2 sudu besar. dill segar
- 1 cawan gajus cincang
Arahan
- Kupas dan potong semua sayuran.
- Tumis bawang besar dan bawang putih dalam minyak. Tambah ubi keledek dan lobak merah; kacau 2 minit. Tambah stok; reneh 5 minit. Tambah lentil; reneh 5 minit lagi.
- Dalam kumpulan dalam pengisar, sup puri dengan alpukat, lada, bayam dan dill. Hidangkan bersama gajus dan siram minyak zaitun.
Membuat 4 hidangan.
Lagi Daripada Dunia Wanita
Tidak Boleh Menurunkan Berat Badan? Turunkan 36 Paun dalam Sebulan pada Pelan Diet Super Keto Dr. Axe
Cara Membuat Minuman Delima Korea Yang Membantu Wanita Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
Diet Tinggi Protein Membantu Warga Emas Berlebihan Berat Menurunkan Berat Badan Dengan Selamat, Cadangan Kajian
siapa bapa kandung kate hudson