Bosan dengan kenaikan berat badan yang berkaitan dengan usia? Kemudian anda mungkin ingin mempertimbangkan teknik pembersihan musim bunga yang sibuk yang menjanjikan untuk membantu anda secara kekal bakar lemak macam budak-budak lagi.
Rahsia: meneutralkan asid tersembunyi . Ternyata, semua makanan ringan, tekanan dan toksin di dunia hari ini meninggalkan sisa berasid dalam sistem kita, dan pada usia 45, 95 peratus daripada kita mempunyai pengumpulan berbahaya, menegaskan jualan terlaris Pembersihan Tetapan Semula Beralkali ( .10, Amazon ) pengarang Ross Bridgeford, jurulatih kesihatan yang berjuta-juta penganutnya melaporkan kehilangan sehingga 18 paun seminggu. Penyelidikan yang semakin berkembang mencadangkan ia selalunya utama faktor yang mendorong kenaikan berat badan, keletihan, penuaan pramatang dan masalah kesihatan yang tidak terkira banyaknya. Sebaik sahaja pembentukan hilang, anda melepaskan lemak dengan mudah dan berasa lebih baik. Selain itu, anda terus berubah selama berbulan-bulan, walaupun diet anda tidak sempurna. Hasilnya memang fenomenal!
Kenapa Asid sangat menggemukkan
Memandangkan nutrien peneutral asid cepat habis daripada badan anda, penyelidikan menunjukkan bahawa anda tidak lagi menghasilkan hormon kawalan berat badan utama dengan betul, kata Bridgeford. Itu termasuk hormon perut rata adiponektin dan pancutan hormon muda HGH (yang mengekalkan tenaga dan metabolisme tinggi). Keasidan juga telah terbukti menyebabkan keradangan kronik dalam sel kita - keadaan yang dikaitkan dengan obesiti, tenaga rendah, penuaan kulit, pemikiran kabur, sakit sendi, penyakit jantung, dan senarai masalah yang sering dipersalahkan kerana semakin tua.
Memburukkan lagi, Untuk mengeluarkan asid daripada darah dan menjauhi organ penting, badan mencipta sel lemak baru untuk menyimpannya, kata Bridgeford. Dan sel-sel itu kekal terkunci, kandungannya tidak boleh dibakar sehingga asid dapat dikendalikan. Bagi kebanyakan orang, masalah ini menjadi semakin teruk dari semasa ke semasa.
mengapa anda menutup pintu kepada orang ramai
Penyelesaian Pantas
Untuk menurunkan keasidan ke tahap optimum, Bridgeford berkata apa yang perlu kita lakukan ialah menghabiskan masa seminggu mengehadkan asid baharu yang masuk ke dalam sistem kita (melangkau kopi, gula, makanan diproses, gandum dan daging) sambil memuatkan pengalkalian makanan yang meneutralkan keasidan. Ini bermakna mendapat banyak sayur-sayuran, lemon, alpukat, kekacang, kacang, biji, lemak sihat, herba dan rempah ratus.
Bridgeford juga mengesyorkan hidangan jus, smoothie dan puri setiap hari, kerana kajian menunjukkan pengadunan makanan menjadikan nutrien lebih mudah diserap supaya anda mendapat manfaat lebih cepat. Apabila anda mengurangkan permintaan terhadap sistem penimbalan asid badan anda, ia akhirnya mula menangani penumpukan sisa asid yang terkumpul selama bertahun-tahun. Itulah matlamatnya.
Bukti ia berfungsi: Para saintis Universiti Alberta mendapati mengurangkan keasidan dengan ketara meningkatkan HGH pada wanita lebih 50, yang mereka katakan adalah kunci untuk meningkatkan kehilangan lemak, meningkatkan kekuatan, mengasah ingatan, melindungi jantung dan meningkatkan kualiti hidup keseluruhan. Sementara itu, kajian Universiti Texas menentukan bahawa orang yang mempunyai asid paling sedikit dalam sistem mereka mempunyai BMI 52 peratus lebih rendah daripada mereka yang mempunyai paling banyak.
Jika anda ingin menurunkan berat badan untuk jangka masa panjang, anda perlu menurunkan beban asid anda, kata Bridgeford. Pakar alkali terkemuka Eropah Stephan Domenig, MD, bersetuju. Dia secara rutin menetapkan rejimen alkali di Pusat Detoksasinya yang berprestij di Austria dan berkata, Anda akan kelihatan seperti anda telah melakukan sedutan lemak dan satu facelift!
Pembaikan yang Mengubah Tubuh Anda
Berdasarkan pembersihan alkali khas Bridgeford, pelan ini direka untuk diikuti selama tujuh hari. Bermula pada hari ke-8 (atau pada bila-bila masa yang rejimen terasa terlalu mencabar), hanya bertujuan untuk makan makanan beralkali 80% pada setiap masa. Pertaruhan terbaik: sayur-sayuran, herba, buah rendah gula, kacang, biji, kekacang, beras perang, quinoa, tauhu dan ikan. Seperti biasa, dapatkan doktor untuk mencuba sebarang rancangan baharu.
Minuman: Teguk pilihan pengalkalian seperti air dengan lemon; teh kunyit dan halia; dan jus hijau yang baru diperah (tanpa buah manis).
Sarapan pagi: Kisar 3⁄4 cawan gajus yang direndam, 1⁄2 alpukat, 1 cawan susu kacang, 3 sudu besar. minyak kelapa, 3 genggam sayur-sayuran, 1 sudu besar. biji bunga matahari, dan 1 sudu besar. chia.
Makan tengah hari: Dalam pengisar, puri 2 cawan brokoli kukus panas, setengah alpukat, 1⁄2 cawan sup sayuran, 1 timun, 2 genggam sayur-sayuran, sedikit bawang putih, halia dan lemon.
Makan malam: 1 ubi keledek besar yang dibakar di atasnya dengan sayur-sayuran (seperti bawang merah, bawang putih, lada benggala, bayam) ditumis dalam minyak kelapa.
Artikel ini pada asalnya muncul dalam majalah cetak kami.
pelakon hantu asli