Tweak Diet Ini Membantu 2 Beradik Menyembuhkan Tiroid Mereka dan Mengurangkan Gabungan 290 Pound — 2024
Christina Jordan merah padam apabila seorang pekerja Disneyland mengumumkan kepadanya dan semua orang lain di pendengaran, Puan, anda perlu keluar dari perjalanan. Anda terlalu besar untuk memenuhi keperluan tali pinggang keselamatan. Dia bersumpah pada dirinya sendiri ketika itu: Saya sudah berasa sangat tidak terkawal!
Christina tidak memerlukan panggilan bangun ini. Dia tahu badannya tidak sihat ketika dia bergelut dengan tiroid yang lembap yang telah berkembang menjadi hipotiroidisme, diabetes dan keletihan yang melampau. Dia berasa letih dengan lebihan 100 pound tambahan yang dia bawa, tetapi doktor dan jurulatih kecergasannya bingung mengapa dia tidak menurunkan berat badan, tidak kira berapa banyak dia mengurangkan pengambilan kalorinya.
Menghampiri titik pecahnya, Christina melakukan penyelidikan sendiri dan menemui sesuatu yang mengejutkan: Dia perlu makan lagi… tidak kurang.
Saya adalah gadis yang berlebihan berat badan dan kelaparan!
Dia juga mengetahui bahawa makanan yang mengandungi iodin, lemak omega-3 dan mineral yang dipanggil selenium boleh membantu menyembuhkan tiroidnya.
Bertanggungjawab untuk memastikan tiroid berfungsi secara optimum , selenium diperlukan untuk badan menukar hormon tiroid yang tidak aktif kepada bentuk aktifnya yang merangsang metabolisme. Mineral ini juga mempunyai kesan perlindungan pada tiroid, jadi kekurangan selenium boleh menyebabkan sistem imun menyerang organnya sendiri, khususnya tiroid. Tanpa selenium yang mencukupi, keletihan, pertambahan berat badan dan perasaan biru muncul, seperti yang pernah dialami Christina.
yang bermain nicky dan alex di rumah penuh
Terima kasih kepada nutrien, kami dapat berhenti mengambil ubat tiroid!
Diilhamkan, Christina membuat perubahan, menambah makanan kaya selenium seperti bayam dan epal ke dalam dietnya, dan hanya dalam sebulan, dia telah menurunkan 37 paun.
Menjelang enam bulan, dia tidak mengambil ubat tiroidnya, dan dalam tempoh sembilan bulan, tali pinggang keledar keretanya, yang pernah dia bergelut untuk membungkus perutnya yang bersaiz 22, boleh muat dengan mudah di sekeliling susuk tubuhnya sekarang.
Belajar membina hubungan yang sihat dengan makanan menyelamatkan nyawa saya, kata ibu kepada tiga anak itu.
Teresa (kiri) kehilangan 159 lbs, dan Christina (kanan) kehilangan 134 lbsMark Peterman
lawatan perpisahan fleetwood mac 2018
Diilhamkan, Christina kembali ke sekolah untuk menjadi pakar pemakanan dan membantu wanita sepertinya mengakses strategi pemakanan penyembuhan yang telah mengubah hidupnya.
Dan apabila adik perempuan Christina, Teresa Lane, didiagnosis dengan tekanan darah tinggi dan pra-diabetes, dia meminta bantuan Christina. Seorang ibu tunggal, Teresa telah banyak terselamat — daripada penderaan kepada perceraian kepada kanser ovari. Tetapi kini, berat badannya telah meletakkan nyawanya dalam bahaya baru.
Sebagai tambahan kepada diagnosis baru, dia telah mengambil ubat Levothyroxine selama 15 tahun.
Tiroid saya mati, Teresa bimbang, mengetahui bahawa jika hormonnya tidak berfungsi, dia akan mengalami kesukaran untuk menurunkan berat badan. Jadi dia memanggil adiknya untuk mendapatkan bantuan.
Teresa mengikuti nasihat kakaknya untuk makan lebih kerap - lima atau enam kali sehari - menumpukan pada makanan yang akan membantu mengimbangi semula hormonnya, menurunkannya kortisol dan menyembuhkan tiroidnya. Dia menikmati hidangan dengan telur kaya selenium, bayam dan ayam.
Apabila Teresa mula, dia mengaku, saya sangat ketakutan. Saya mempunyai begitu banyak keraguan tentang diri saya. Tetapi dalam masa dua minggu, dia menurunkan tiga saiz pakaian dan mula percaya tubuhnya boleh dipulihkan.
Selepas enam minggu, anak lelakinya yang berusia 12 tahun, yang tidak pernah dapat memeluk Teresa, boleh menyentuh pergelangan tangannya semasa dipeluk. Dan dalam masa lima bulan, doktornya mengambil Teresa daripada ubat-ubatannya.
Bersama-sama, Teresa dan Christina telah kehilangan 293 paun dan 36 saiz pakaian. Mereka menganggarkan bahawa mereka telah menjimatkan 0 sebulan daripada ubat-ubatan. Christina membantu saya mencari jalan saya, kata Teresa. Saya suka siapa yang saya dapat untuk anak-anak saya! Bagi Christina, tiada apa yang memberinya lebih kegembiraan. Hadiah terhebat yang boleh saya berikan kepada keluarga saya ialah ibu yang bahagia dan sihat!’
(Klik untuk maklumat lanjut tentang cara selenium tertentu dipanggil selenomethionine boleh meningkatkan fungsi tiroid dalam masa lima hari.)