Pesto Avocado Trisha Yearwood Adalah Penyelesaian Berkrim untuk Penggemar Pasta yang Tidak Tahan Rasa Kacang Pine — 2024
Pesto Itali tradisional ialah salah satu cara yang paling popular untuk menambah seperiuk pasta — sangat mudah untuk membuat campuran bawang putih, basil dan kacang pain yang lazat. Walau bagaimanapun, ia juga boleh menjadi menyeronokkan untuk menambah sedikit kelainan pada sos abadi, terutamanya jika anda seorang yang pernah mengalami mulut pain. Menurut kajian yang diterbitkan dalam Alahan Klinikal dan Translasi jurnal, hampir 200 pengguna kacang pain antara 2008 dan 2010 melaporkan gangguan rasa yang berpanjangan selepas memakan kacang itu — rasa pahit dan logam berlarutan di dalam mulut mereka tanpa mengira jenis makanan lain yang mereka makan untuk julat lima hingga 10 hari.
Trisha Yearwood mungkin antara mereka yang pernah mengalami kesan sampingan yang malang itu. Superstar negara itu menggambarkan dirinya bukan gadis kacang pain semasa berbual dengan chef Chloe Coscarelli 2016 pada Rangkaian Makanan . Pasangan itu menyebat resipi Yearwood untuk pesto berasaskan alpukat daripada buku masakannya, Meja Trish: Kegemaran Saya yang Merasa Baik untuk Kehidupan yang Seimbang ( .49 di Amazon ). Buku ini penuh dengan resipi yang sihat dari rumah orang Georgia sendiri. Suaminya, Garth Brooks, memuji penggantian inovatif Yearwood dalam kata pengantar buku, menulis, Trisha telah menemui cara untuk menggantikan bahan-bahan yang mencipta pengalaman yang lebih tidak sihat dengan bahan-bahan yang, saya percaya, sebenarnya melawan dan membaiki kerosakan yang disebabkan oleh pilihan buruk saya sendiri — dan saya masih belum mengorbankan rasa!
christine baranski dan suami
Asas alpukat adalah tambahan yang tidak dapat dinafikan sihat untuk resipi pesto ini. Kajian terus menemui faedah daripada makanan super yang popular, seperti menurunkan paras kolesterol jahat dan jumlah asid lemak yang menyihatkan jantung yang tinggi. Selain itu, berbanding kacang pain, Yearwood mengelakkan rasa pahit yang berpotensi dengan menambahkan setengah cawan walnut ke dalam campuran dua alpukat yang telah dikupas dan diadu, satu setengah sudu besar jus lemon, empat ulas bawang putih, satu cawan keempat minyak zaitun. , dan sudah tentu, satu tandan besar selasih.
Jus lemon akan membantu mengekalkan pulpa alpukat yang kaya dengan nutrien daripada menjadi coklat sementara menunggu pasta kegemaran anda mendidih. Buku masakan Yearwood mengesyorkan menggunakan pasta rambut malaikat dan menambah dada ayam untuk protein, tetapi kemungkinannya benar-benar tidak berkesudahan untuk bagaimana anda dan keluarga anda boleh menikmati pesto yang lazat ini! Anda juga boleh berhenti menumbuk sos semasa ia masih kental dan meratakannya di atas roti untuk roti bakar alpukat yang sedap, seperti yang dilakukan oleh Yearwood dan Coscarelli dengan adunannya.
janji temu abby dan brittany
Lagi Daripada Dunia Wanita
Buihkan Roti Daging Anda dalam Sos Steak untuk Mengeluarkan Kebaikan Dalamannya
Resipi Spanakopita Flaky, Rendah Kalsium Ini Adalah Percutian Greek untuk Selera Anda
Siram Lemak dan Rasakan Tenaga Anda Melambung Dengan Diet Detoks 'Liver Reboot'