Supermodel Christie Brinkley baru berusia 66 tahun. Bagaimana dia terus kelihatan begitu muda, walaupun sudah berusia 60-an? Dia memuji diet pelangi, rutin penjagaan kulitnya, dan bersenam untuk bagaimana dia berjaya awet muda .
Christie kata , 'Seiring bertambahnya usia, kebijaksanaan dan keyakinan yang saya dapat membebaskan! Saya juga tahu bahawa saya merasakan yang terbaik ketika saya kelihatan sehebat yang saya rasakan. Dan saya berasa lebih seperti diri saya yang terbaik sekarang daripada sebelumnya. '
Christie Brinkley bercakap mengenai ‘diet pelangi’
Christie Brinkley memegang anggur / Instagram
Christie mempunyai menjadi vegetarian sejak dia berumur 13 tahun. Dia telah mencuba diet yang berbeza selama bertahun-tahun, tetapi 'makan pelangi' nampaknya berjaya untuknya. Dia mengatakan bahawa dia berusaha mendapatkan seberapa banyak warna dan nutrien di pinggannya untuk setiap hidangan. Itu juga merupakan tujuan utamanya ketika memberi makan anak-anaknya ketika mereka masih muda.
meatloaf dua daripada tiga tidak baik
BERKAITAN : Christie Brinkley Adalah Selebriti Terkini yang Membiarkan Rambutnya Beruban Bersinar
Makanan diet pelangi / Instagram
Pernah terfikir apa Christie makan dalam sehari? Dia berkata, 'Untuk sarapan, oatmeal diisi dengan biji rami, yogurt, dan buah beri.' Untuk makan tengah hari, dia biasanya mempunyai salad berwarna. “Dari sayur-sayuran berdaun hingga ungu hingga herba, ramuan segar dicampurkan ke dalamnya untuk rasa. Saya mengubah apa yang saya masukkan ke dalamnya, ”katanya. 'Kadang-kadang mungkin lentil dan tomato cincang, hari-hari lain mungkin kacang garbanzo, beberapa hari Saya mungkin hanya mempunyai salad dan minum sup lentil di sebelahnya. '
Christie mengatakan senaman dan penjagaan kulit juga menjadikannya kelihatan awet muda
Christie bersenam / Instagram
Untuk makanan ringan, dia suka epal dengan mentega kacang. Untuk makan malam, dia biasanya mempunyai pasta dengan sayur-sayuran. Sebab lain dia selalu kelihatan awet muda? Dia kerap berlatih dan bersumpah dengan Total Gym. Ia adalah sistem gim rumah untuk latihan membina kekuatan , hanya menggunakan berat badan anda sendiri.
Talian / Instagram skincare Christie
Christie bergurau, 'Setelah anda berusia lebih dari 50 tahun, jangan berhenti bergerak kerana anda akan berkarat. Anda mesti mengoleskan sendi dan terus bergerak. Selagi saya melakukannya, saya berasa hebat. ' Selain diet dan senaman vegetarian, dia suka menjaga kulitnya. Dia berkata dia mengelupas setiap hari dan menggunakan produk penjagaan kulitnya sendiri yang dipanggil Christie Brinkley Authentic Skincare. Dia juga memastikan memakai pelindung matahari setiap hari agar kulitnya kelihatan awet muda.
Klik untuk Artikel seterusnya