Menyembuhkan Jangkitan Yis Tanpa Ubat? Ya! Pakar Sakit Puan Teratas Menerangkan Pemulihan Semulajadi Mana Yang Perlu Digunakan Apabila — 2024

Anda mungkin sudah tahu bahawa yis hidup secara semula jadi pada badan kita, bersama-sama dengan bakteria berfaedah yang membantu mengawalnya. Tetapi apabila yis mula tumbuh dan membiak secara berlebihan dalam tisu halus lipatan faraj, ia boleh mencetuskan jangkitan yis. Berita baiknya ialah terdapat banyak penawar semula jadi untuk jangkitan yis—dan salah satu daripadanya boleh menjimatkan perjalanan anda ke doktor.

Apakah yang menyebabkan jangkitan yis?

Jangkitan paling kerap disebabkan oleh strain yis yang dikenali sebagai Candida albicans, yang tumbuh subur dalam keadaan hangat dan lembap. Itulah sebabnya jangkitan yis meningkat semasa cuaca panas dan mengapa anda selalu diberitahu untuk tidak pernah duduk dalam pakaian mandi basah.

C. albicans juga boleh berkembang tanpa kawalan apabila keseimbangan bakteria anda terganggu, seperti semasa anda mengambil kursus antibiotik yang menyingkirkan bakteria lelaki baik badan anda. Apabila terdapat lebih sedikit bakteria baik untuk menutup paras yis, yis boleh mengambil alih dan menyebabkan gejala yang ditakuti kebanyakan wanita.

Anda juga lebih mudah terdedah kepada jangkitan yis semasa menopaus, terima kasih kepada perubahan hormon yang boleh mengubah pH faraj anda, jelas OB-GYN Laura Corio, MD, pengarang Perubahan Sebelum Perubahan ( Beli dari Amazon, ). Yis adalah mikrob biasa yang terdapat dalam faraj, tetapi ia menjadi bermasalah apabila bilangannya meningkat, jelas Dr Corio.

Pencetus lain: tekanan. Ia merangsang peningkatan hormon kortisol , yang boleh meningkatkan paras gula dalam darah anda dan membenarkan yis yang sedia ada dalam faraj anda membiak, jelas pakar sakit puan Barbara DePree, MD, pengasas MiddlesexMD . Malah, penyelidikan dalam Jurnal Persatuan Ginekologi Turki-Jerman mencadangkan bahawa wanita dengan jangkitan yis berulang selalunya mempunyai tahap kortisol yang dikaitkan dengan tekanan kronik.

Apakah tanda-tanda jangkitan yis?

Gejala yang paling biasa termasuk gatal-gatal, terbakar dan keputihan . Tetapi memandangkan simptom ini boleh meniru jangkitan faraj yang lain, langkah pertama terbaik anda ialah mengambil ujian jangkitan yis over-the-counter (OTC) ( Beli dari Walgreens, .99 ). Kit kedai ubat memeriksa tahap pH faraj anda untuk menunjukkan apabila jangkitan mungkin ada.

Langkah ujian ini adalah penting kerana hanya satu pertiga daripada wanita yang menggunakan rawatan jangkitan yis di rumah benar-benar mempunyai jangkitan yis, amaran Mary Jane Minkin, MD , seorang profesor klinikal di Sekolah Perubatan Universiti Yale. Selebihnya mempunyai jangkitan bakteria atau kepekaan terhadap bahan perengsa seperti sabun wangi yang boleh menyebabkan gejala yang sama, jelasnya. Jika anda mempunyai pertumbuhan bakteria yang berlebihan dan anda merawatnya dengan ubat anti-yis, anda berkemungkinan akan memburukkan lagi jangkitan kerana yis akan menjadi lebih sedikit untuk mengawal bakteria.

Sebaik sahaja anda tahu ia adalah jangkitan yis, anda pasti mahukan bantuan segera. Dan sementara OTC ubat antikulat banyak, ia boleh menyebabkan kesan sampingan seperti kerengsaan faraj, rasa terbakar, gatal-gatal dan juga sakit kepala. Apa lagi, C. albicans strain boleh menjadi tahan kepada rawatan standard seperti krim antikulat OTC dari semasa ke semasa, dedah Dr. DePree.

Sebagai alternatif, doktor anda boleh menetapkan rawatan oral untuk membantu membersihkan jangkitan. Tetapi anda perlu menempah janji temu terlebih dahulu kemudian mengisi preskripsi, yang sering menyebabkan kos dan memakan masa.

Jika anda lebih suka mencuba penawar semula jadi yang selamat dan berkesan yang berfungsi dengan baik — jika tidak lebih baik! — baca terus untuk lima penawar semula jadi teratas untuk jangkitan yis.

Penawar semulajadi untuk jangkitan yis

Jika ketidakselesaan kebanyakannya dalaman, cuba suppositori asid borik

Kapsul yang murah ini boleh dimasukkan terus ke dalam faraj untuk memberikan kelegaan semula jadi yang kuat. Ia selamat menjadikan faraj lebih beralkali untuk menghentikan pertumbuhan berlebihan yis dan menyembuhkan jangkitan, jelas Dr Corio.

Asid borik malah menyasarkan jenis yis yang diketahui menjadi tahan terhadap rawatan antikulat konvensional seperti miconazole OTC (juga dikenali sebagai Monistat). Asid borik sangat berkesan, a Jurnal Kesihatan Wanita kajian mendapati asid borik menyembuhkan sehingga 100% wanita dengan jangkitan yis , keputusan setanding dengan ubat preskripsi. Dr Corio menasihatkan menggunakan suppositori faraj asid borik sebelum tidur selama dua minggu untuk membersihkan jangkitan. Nota: Walaupun asid borik selamat untuk kegunaan faraj, ia mungkin merengsakan kulit bagi sesetengah wanita. (Klik untuk melihat mengapa asid borik adalah teratas ubat rumah untuk vaginosis bakteria , juga.)

pelakon asal golongan muda dan gelisah

Petua: Untuk mengelakkan jangkitan yis berulang, teruskan meletakkan satu kapsul asid borik dalam faraj dua malam seminggu selama enam hingga 12 bulan, nasihat Dr. DePree.

Satu untuk mencuba: Suppositori Faraj Asid Borik AZO ( Beli daripada Sasaran, .49 ).

Jika ketidakselesaan berada di dalam dan sekitar bibir faraj anda, sapukan pada minyak kelapa

Minyak kelapa penuh dengan an antikulat asid lemak dikenali sebagai asid kaprilik yang boleh menembusi dinding sel C. albicans, membunuhnya lebih baik daripada ubat OTC, mencadangkan penyelidikan dalam Buletin Farmaseutikal Lanjutan. Sapukan minyak ke bibir faraj dan lipat tiga kali sehari untuk kelegaan yang mula masuk dalam masa 24 jam.

Untuk jangkitan degil, cuba suppositori minyak pokok teh

Untuk menghentikan jangkitan yis yang degil dan sukar dirawat merebak di jejaknya, pertimbangkan minyak pokok teh. Satu kajian di Penyelidikan Lisan Brazil didapati minyak pokok teh menghalang pembentukan biofilm , atau kepompong pelindung bakteria yang terbentuk di sekeliling C. albicans supaya ia boleh berkembang.

Penyelidik menemui minyak itu terpinene-4-ol menghapuskan sehingga 100% daripada candida biofilm, dan ia berkesan terhadap strain yis yang tahan terhadap rawatan konvensional. Hanya masukkan suppositori minyak pokok teh ke dalam faraj sekali sehari selama enam hari. (Klik untuk mengetahui lebih banyak strategi untuk a jangkitan yis yang tidak akan hilang .)

Satu untuk mencuba: Suppositori Faraj Terapi Pokok Teh ( Beli dari Amazon, .25 ).

Bagaimana untuk mencegah jangkitan yis masa depan

Tingkatkan 'orang baik' anda

Sebanyak 9 juta wanita di Amerika sedang berurusan jangkitan yis berulang . Untuk menyelamatkan: probiotik. Salah satu cara paling berkesan untuk kedua-duanya mencegah dan melawan jangkitan yis adalah melalui apa yang Dr. Minkin panggil pendekatan mikrobiom.

Adalah penting bagi wanita untuk mengambil kapsul probiotik yang seimbang, dia menasihati. Bakteria 'lelaki baik' ini akan membantu menjajah faraj, menghasilkan asid yang menangkis yis.

Untuk faedah terbaik, pilih probiotik yang mengandungi strain yang dikenali sebagai Lactobacillus rhamnosus . Satu kajian di Penyakit Berjangkit BMC mendapati bahawa wanita yang mengambil ini probiotik ketegangan setiap hari untuk merawat flare up berulang mereka adalah bebas jangkitan selama setahun selepas itu.

Satu untuk mencuba: SEKARANG Probiotik Wanita ( Beli daripada Walmart.com, .45 ).

Makan lebih banyak ini makanan

Menikmati makanan yang kaya dengan vitamin B-3, seperti ayam , daging lembu, ikan dan beras perang, boleh mengurangkan bilangan badan anda yang menyebabkan jangkitan C. albicans sel sehingga 67%, penyelidikan dalam Perubatan Alam Semulajadi mendedahkan. Ini membantu mengekalkan tahap yis berbahaya dalam kawalan, menghalangnya daripada membiak dan menyebabkan jangkitan. Hanya satu hidangan (kira-kira 3 ½ oz.) ayam mengandungi 69% daripada B-3 yang anda perlukan setiap hari .

Nikmati mandian soda penaik yang menenangkan

Anda boleh menukar rendaman yang menenangkan menjadi pencegahan jangkitan yis yang kuat hanya dengan menambah ¼ cawan soda penaik ke dalam air dan berendam selama 30 minit sehingga dua kali seminggu. Ruji pantri (juga dikenali sebagai natrium bikarbonat) mengembalikan keseimbangan pH faraj.

Ini membantu membunuh sedia ada C. albicans sel, ditambah mewujudkan persekitaran di mana yis tidak boleh berkembang pada masa hadapan, menurut penyelidikan dalam Jurnal Sains Farmaseutikal Eropah.

Woman’s World menyasarkan untuk menampilkan produk dan perkhidmatan terbaik sahaja. Kami mengemas kini apabila boleh, tetapi tawaran tamat tempoh dan harga boleh berubah. Jika anda membeli sesuatu melalui salah satu pautan kami, kami mungkin mendapat komisen. Soalan? Hubungi kami di shop@womansworld.com .

Kandungan ini bukan pengganti nasihat perubatan profesional atau diagnosis. Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum meneruskan sebarang pelan rawatan .

Versi artikel ini pada asalnya muncul dalam majalah cetak kami , Dunia Wanita .