Pernah Mendapat Bunyi Derak Menjengkelkan di Telinga Anda? MD Berkongsi Pembetulan Mudah yang Anda Sudah Ada — 2024
Anda akan menjalani hari anda dengan menyelesaikan satu tugasan selepas yang seterusnya, apabila tiba-tiba bunyi pelik menghalang anda dalam perjalanan anda. Ada sesuatu yang berderak di dalam telinga anda. Anda memberi telinga anda calar, tetapi itu tidak menghilangkan bunyi berderak. Jadi apa ialah ia?
Jika anda panik tentang pepijat yang merayap di dalam kepala anda, tarik nafas dalam-dalam: Masalah itu agak jarang berlaku . Kemungkinan besar ia hanyalah isu kecil yang berkaitan dengan tahi telinga atau kesesakan sinus. Lebih baik lagi, punca di sebalik rangup-rangup selalunya adalah sesuatu yang boleh anda perbaiki di rumah. Berikut ialah cara untuk mengetahui perkara yang menyebabkan bunyi yang menjengkelkan itu, dan cara menghilangkan bunyi berderak di telinga anda dengan cara yang mudah.
Adakah normal untuk mempunyai bunyi berderak di telinga anda?
Anda tidak mungkin mendengar apa-apa sentap – kerisik – pop ping jika semuanya baik-baik saja dengan telinga anda. Malah, beberapa keadaan berbeza berpotensi menyebabkan sensasi berderak. Saya tidak akan memanggilnya biasa, tetapi ia adalah sesuatu yang saya lihat agak kerap, kata Kevin Brown, MD, PhD , Joseph P. Riddle Profesor Terbilang Otolaryngology - Pembedahan Kepala dan Leher dan Pembedahan Neuro di Universiti North Carolina School of Medicine di Chapel Hill, NC.
Penyebab utama bunyi berderak di telinga anda
Jadi apa sebenarnya yang membuat raket yang mengerikan itu? Berikut adalah senarai pesaing yang paling berkemungkinan, menurut pakar kami.
1. Pengumpulan tahi telinga
Apa-apa jenis objek asing dalam saluran telinga anda boleh meredam pendengaran anda dan berpotensi menyebabkan bunyi berdesir atau berdesir, kata Courtney Voelker, MD, PhD, ahli neurotologi yang diperakui lembaga dan Pengarah Program Implan Koklear Dewasa & Pediatrik di Institut Neurosains Pasifik di Santa Monica, CA. Yang paling biasa ialah tahi telinga, tambahnya. (Tetapi ya, dalam keadaan yang jarang berlaku, ia boleh menjadi pepijat. Yuck.) Jika anda mempunyai banyak pembentukan, anda mungkin juga berasa sakit atau kenyang di telinga anda, mendengar deringan di telinga anda atau berasa pening.
Berkaitan: Adakah Lilin Telinga Berwarna Funky Punca Kebimbangan? Apabila Anda Perlu Bertemu Dokumen
2. Selsema, alahan atau jangkitan resdung
Sebarang jenis masalah pernafasan atas yang boleh menyumbat hidung anda juga boleh menyumbat telinga anda. Jika anda membuat garis lurus dari bahagian depan hidung anda ke bahagian belakang tekak anda, itulah ruang telinga tengah anda, rongga telinga dalam anda, jelas Dr. Brown. Di sebelah kanan dan kiri, anda mempunyai bukaan untuk tiub eustachian anda, tiub yang menyambungkan telinga tengah ke bahagian belakang tekak.
Ace2020/Getty
Oleh itu, apabila rongga hidung anda dipenuhi dengan cecair atau lendir yang disebabkan oleh penyakit atau alahan, cecair itu boleh tumpah ke dalam tiub eustachian dan ruang telinga tengah anda. Cecair itu boleh memberi anda bunyi berderak seperti Rice Krispy, kata Dr. Brown. (Klik untuk mengetahui jika jangkitan resdung adalah berjangkit , serta cara merawatnya.)
3. Jangkitan telinga
Jangkitan telinga, yang sering berpunca daripada selsema, juga boleh menyebabkan telinga tengah anda dipenuhi cecair, menghasilkan bunyi berderak, kata Dr. Voelker. Anda juga mungkin mengalami masalah pendengaran, rasa sakit telinga atau perasan cecair berbau busuk mengalir dari telinga anda.
4. Kecederaan gendang telinga
Walaupun jarang berlaku, kerosakan pada gendang telinga anda (membran yang memisahkan telinga luar anda dari telinga dalam) juga boleh menyebabkan anda mendengar bunyi berdesir. Kecederaan itu boleh menyebabkan lebam atau bengkak yang boleh menyebabkan keretakan, jelas Dr Voelker.
roda tenaga pow pow
5. Gangguan TMJ
Gangguan sendi temporomandibular, lebih dikenali sebagai TMJ, boleh menyebabkan kesakitan dan keradangan pada sendi rahang anda. Walaupun keadaan itu sebenarnya tidak membuat telinga anda berdering, kadangkala ia boleh merasakan seperti itu. TMJ boleh menyebabkan sendi rahang meletus, dan orang kadangkala berfikir bunyi meletus itu datang dari telinga mereka, kata Dr. Voelker. Keadaan itu, yang sering berpunca daripada pengisaran gigi, juga menyebabkan rahang sakit atau sakit, kekakuan, sakit muka dan sakit kepala. (Klik untuk mengetahui cara a urut otot masseter boleh mengurangkan kesakitan TMJ.)
TMJ boleh menyebabkan kesakitan dan bunyi berderak di telinga anda berhampiran tempat rahang berengselttsz/Getty
Bagaimana untuk menghilangkan bunyi berderak di telinga anda
Cara terbaik untuk menghilangkan bunyi berderak yang menjengkelkan di telinga anda bergantung pada puncanya, kata Dr. Brown dan Dr. Voelker.
Untuk tahi telinga: Berikannya siram
Jika anda terdedah kepada banyak tahi telinga dan mengesyaki bahawa pengumpulan adalah untuk dipersalahkan, menyingkirkan gunk boleh meredakan bunyi berderak di telinga anda (dan membantu anda mendengar lebih baik secara keseluruhan). Bahagian yang terbaik: Ia mudah dilakukan dengan bahan-bahan ringkas yang mungkin sudah ada di tangan anda.
Untuk melonggarkan lilin, isikan gelas tembakan atau cawan kecil dengan campuran 1:1 hidrogen peroksida dan air. Kemudian sapukan bola kapas ke dalam campuran dan, berbaring di sisi telinga anda yang tidak terjejas, picit cecair ke dalam telinga yang mengalami kerisik, mengesyorkan Dr. Brown. Berbaring di sisi anda dan berehat selama beberapa minit sementara campuran menyerap ke dalam lilin.
Larutan hidrogen peroksida melonggarkan lilin dari kulit anda supaya ia keluar dengan lebih mudah, kata Dr. Voelker. Badan anda akan mengeluarkan lilin itu sendiri, atau akhirnya ia akan membuatkan telinga anda sedikit gatal dan ia akan keluar apabila anda menggaru telinga anda. Cuma jangan gunakan Q-tip untuk cuba mengeluarkan lilin. Ia hanya menolak tahi telinga lebih jauh ke dalam telinga anda dan boleh merosakkan gegendang telinga anda, jelasnya.
RHJ/Getty
rita wilson pada kumpulan brady
Petua: Beritahu doktor anda jika lilin tidak mula longgar dengan kaedah DIY ini selepas beberapa hari. Banyak kali terdapat begitu banyak di sana sehingga anda tidak boleh mengeluarkannya sendiri, dan itulah masanya untuk meminta seorang profesional melakukannya, kata Dr Voelker.
Untuk kesesakan: Lakukan bilas dan pop
Jika telinga anda tersumbat dengan lendir daripada selsema, alahan atau jangkitan sinus, Dr. Voelker mempunyai strategi berkumur dan pop untuk membersihkannya. Mula-mula, gunakan bilas hidung yang dijual bebas seperti Kit Bilas Sinus NeilMed ( Beli dari Amazon, .48 ) untuk mengeluarkan lendir dan sebarang alahan yang menjengkelkan daripada saluran hidung anda, yang disambungkan ke tiub eustachian anda. Kemudian ambil beberapa semburan semburan hidung yang dijual bebas seperti fluticasone, yang membantu menenangkan keradangan di sekitar saluran hidung anda dan pembukaan tiub eustachian anda. Satu untuk dicuba: Amazon Basic Care Allergy Relief Nasal Spray ( Beli dari Amazon, .39 ).
Selepas membuka sinus anda, tutup mulut anda dan picit hidung anda. Kemudian tiup perlahan-lahan, seperti yang anda lakukan jika anda cuba melentingkan telinga anda apabila anda berada di dalam kapal terbang. Itu akan memaksa udara naik tiub eustachian ke dalam ruang telinga tengah, menyebabkan cecair di ruang telinga tengah yang menyebabkan bunyi berderak tersesar, jelas Dr. Voelker.
Sesetengah orang mungkin melihat peningkatan serta-merta. Tetapi dalam kes lain (seperti jangkitan sinus yang teruk atau alahan bermusim), anda mungkin perlu melakukan ini setiap hari sehingga 6 hingga 8 minggu untuk semua pengumpulan cecair mengalir keluar dari telinga anda dan menghentikan sepenuhnya bunyi berderak, kata Dr Voelker. (Klik untuk mengetahui cara tidur dengan a pelembap pada meja malam anda meredakan kesesakan sinus juga.)
Untuk panduan visual, lihat video di bawah.
Penyelesaian cepat: Kunyah gula-gula getah
Jika anda hanya mengalami kesesakan resdung ringan dan memerlukan pembaikan semasa dalam perjalanan untuk menghilangkan bunyi berderak di telinga anda, mengunyah sebatang gula-gula getah mungkin sudah cukup untuk melakukan silap mata. Gerakan mengunyah, secara sederhana, boleh membuka tiub eustachian supaya cecair boleh mengalir ke bawah, jelas Dr. Voelker. Hanya jangan mengunyah tanpa henti, kerana terlalu banyak bekerja rahang anda boleh membuatnya sakit, tambahnya.
Bila hendak berjumpa doktor tentang bunyi berderak di telinga anda
Secara umumnya tidak mengapa untuk cuba menghilangkan bunyi berderak di telinga anda di rumah selagi anda tidak mengalami gejala yang boleh menandakan sesuatu yang lebih serius.
Jika anda mengalami sakit telinga, saliran atau bau busuk yang datang dari telinga anda, anda harus pergi terus ke doktor kerana ia boleh menunjukkan jangkitan telinga, kata Dr. Voelker. Itu benar terutamanya jika anda menghidap diabetes atau imunokompromi, yang boleh menyebabkan jangkitan ringan dengan cepat menjadi serius. Jika anda mempunyai jangkitan, doktor anda mungkin mengesyorkan merawatnya dengan antibiotik.
Anda juga harus memberitahu doktor anda jika anda bergelut dengan pembentukan tahi telinga yang anda tidak dapat membersihkan sendiri. Mereka boleh menggunakan teknik pengairan yang lebih berkuasa untuk mengeluarkan lilin dengan selamat tanpa merosakkan gegendang telinga anda.
Untuk lebih banyak cara untuk menajamkan dan melindungi pendengaran anda:
Top MD Beri Amaran Bahawa Kehilangan Pendengaran Sedikit Pun Boleh Meningkatkan Risiko Anda Menghidapi Demensia — 8 Cara Semulajadi untuk Meningkatkan Pendengaran Hari Ini
Kandungan ini bukan pengganti nasihat perubatan profesional atau diagnosis. Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum meneruskan sebarang pelan rawatan .
Woman’s World menyasarkan untuk menampilkan produk dan perkhidmatan terbaik sahaja. Kami mengemas kini apabila boleh, tetapi tawaran tamat tempoh dan harga boleh berubah. Jika anda membeli sesuatu melalui salah satu pautan kami, kami mungkin mendapat komisen. Soalan? Hubungi kami di shop@womansworld.com .