Goldie Hawn Berusia 77 Tahun Menua Dengan Anggun Berkat Rutin Kecantikan & Jus yang Mudah — 2024
Goldie Hawn mungkin berusia 77 tahun, tetapi dia masih mengekalkan rupa muda yang menakjubkan. Baru-baru ini, ibu kepada tiga anak itu mendedahkan rahsia di sebalik awet muda kecantikan . Hawn menjelaskan bahawa dia tidak menggunakan produk penjagaan kulit yang bergaya, sebaliknya, dia menggunakan beberapa krim.
'Saya mencuci muka saya setiap malam, dan saya mengurutnya selama kira-kira 3 minit, dan kemudian saya meletakkan krim di muka saya , dan saya pergi tidur. Dan kemudian saya bangun pada waktu pagi dan melakukan perkara yang sama!” Dia juga menyatakan bahawa dia mengekalkan diet yang sangat mudah dan banyak bersenam.
Goldie Jeanne Hawn memberikan butiran dietnya
abby & brittany hensel hari ini
'Saya banyak membuat jus, saya tidak memasukkan banyak makanan ke dalam perut saya dan saya tidak terlalu banyak mencampurkan makanan saya. Jadi, jika saya mahu mempunyai protein seperti itu, saya hanya akan makan semangkuk lentil, saya tidak akan mencampurkannya dengan banyak bahan,” Goldie mendedahkan rancangan dietnya dalam temu bual dengan Orang ramai . 'Saya makan apa yang saya rasa [untuk sarapan pagi.] kadang-kadang saya berpuasa, dan kadang-kadang saya akan makan bijirin atau oat. Kadang-kadang saya akan minum minuman protein. Saya minum kopi pada waktu pagi dan teh pada waktu petang, dan saya akan minum kopi lagi pada sebelah petang.”
BERKAITAN: Fakta Mengejutkan yang Anda Tidak Pernah Tahu Mengenai Goldie Hawn
Wanita berusia 77 tahun itu turut mengambil jus hijau yang membantunya mengekalkan kesihatan yang sempurna. Anak perempuannya, Kate Hudson mendedahkan kepada memikat bahawa menggunakan jus hijau adalah salah satu rahsia kesihatan Goldie. 'Saya fikir ia lebih kepada barangan yang kita makan,' katanya. 'Seperti jus hijau-ibu telah minum jus hijau selama-lamanya. Dan mengambil sudu teh minyak zaitun. Kami menyukai produk dan kami berseronok dengan produk, tetapi dari segi perkara sebenar yang saya pelajari daripada ibu, itu adalah gaya hidupnya. Dia sentiasa sihat dan aktif serta meminum sesuatu yang hijau.”
yang merupakan ibu bapa mariska hargitay
Pelakon itu menyatakan bahawa dia mengikuti rejimen senaman
Hawn memperincikan lagi bahawa dia tidak gemar melakukan senaman berat tetapi lebih suka mengubah rejimennya. 'Rutin senaman adalah berubah-ubah, saya bukan seorang yang gila senaman. Saya tidak meletihkan hati saya sepanjang hari dan berpeluh dan semua itu, 'katanya. 'Saya cuba berpeluh setiap hari di sauna inframerah saya, dan saya berjalan. Saya mendaki dengan laju. saya tidak lari. Saya akan berjalan-lari di atas treadmill saya. Saya akan berjalan laju, kemudian saya akan berlari selama tiga minit dan menurunkannya kemudian membawanya ke atas. Saya melakukan yoga saya. Saya melakukan berat hampir setiap hari. Saya pindah. Saya tidak duduk lama. Saya rasa itu satu lagi perkara: Ramai lelaki akan duduk dan menonton sukan. Tuhan mengasihi mereka, saya faham—tetapi sepanjang hari?! Bangun, berjalan-jalan, dan lakukan beberapa bicu lompat. Gerakkan badan anda, kerana badan anda mahu bergerak.”
watak lima-o hawaii
Juga, pemenang Anugerah Akademi memberitahu jurnal dinding jalan bahawa pemikiran dan ikrar positif adalah sebahagian daripada kunci rahsia hidupnya. 'Saya menarik nafas panjang dan dalam, menahannya-terutamanya jika saya berasa mengantuk-dan, selepas kira-kira empat nafas, mata saya terbuka betul-betul,' kata Goldie kepada outlet itu. 'Oksigen adalah masalah besar. Satu pengesahan tidak mencukupi. Anda perlu mengekalkan, sepanjang hari, mengingatkan diri anda tentang mengesahkan pemesejan, sama ada mesej kepada diri sendiri atau mesej kepada perkara yang anda ingin kesan secara positif.'