Jane Seymour berkongsi tabiat makan sederhana yang membantunya tinggal bersaiz 4 selama beberapa dekad — 2025
Jane Seymour telah membina kerjaya sebagai pelakon berbakat, dermawan, dan peguam bela untuk kehidupan yang sihat. Dia paling terkenal dengan peranannya Dr. Quinn, wanita perubatan, dan sebagai gadis ikatan di Hidup dan biarkan mati , dan telah menghabiskan lebih dari lima dekad dalam perhatian.
Namun, dia tetap komited untuk gaya hidup yang sihat yang menjadikannya bertenaga , bercahaya, dan sesuai. Walaupun sesetengah mungkin menganggap dia mengikuti rutin kesihatan yang ketat atau rumit, Seymour baru -baru ini menjelaskan bahawa pendekatannya terhadap makanan selalu praktikal dan menyeronokkan. Baru -baru ini, pelakon itu membuka dietnya.
Berkaitan:
- Jane Seymour membantu menjaga Christopher Reeve selepas kemalangan tragisnya
- Jane Seymour membantu menjaga Christopher Reeve selepas kemalangannya yang dahsyat
Diet Jane Seymour membantunya mengekalkan saiz yang sama selama bertahun -tahun
Jane Seymour/Instagram
bilakah gadis saya keluar
Semasa acara di Los Angeles, Seymour menjelaskan Bagaimana dia berjaya kekal saiz 4 selama bertahun -tahun. Dia mengiktiraf gaya makan Mediterranean, yang memberi tumpuan kepada bahan -bahan segar seperti tomato, zaitun, ikan, dan minyak zaitun. Menurutnya, ia bukan hanya sihat, ia juga terasa hebat dan tidak pernah terasa membosankan.
kembali pada tahun 60-an
Dia juga tidak memuatkan sarapan pagi. Sebaliknya, dia memulakan hari itu dengan sesuatu yang ringan dan penuh dengan protein, kemudian menikmati hidangan utamanya pada waktu siang. Kaedah ini, dia menjelaskan, membantu dia berasa baik sambil menjadikannya lebih mudah untuk tetap konsisten. Bukannya mengikuti trend atau terobsesi apa yang tidak dimakan, Seymour lebih suka berpegang dengan apa yang terasa betul dan membakar tubuhnya.
Dr. Quinn Medicine Woman: The Movie, Jane Seymour, 1999. PH: Cliff Lipson /© CBS /Courtesy Everett Collection
Jane Seymour menanam sayur -sayurannya sendiri
Bagi Jane Seymour, makan dengan baik tidak bermakna memburu bahan-bahan yang sukar dicari. Pelakon itu membesar banyak daripadanya sayur -sayuran Betul di halaman belakangnya, menjadikannya lebih mudah untuk menjaga makanannya segar. Dia suka memasangkan ikan dengan sayur -sayuran dan sering mencapai makanan ringan seperti pistachios, hummus, dan sayur -sayuran mentah ketika dia berada di antara makan.
Live and Let Die, Roger Moore, Jane Seymour, 1973
Tabiat makannya tidak didorong oleh peraturan yang ketat atau hari cheat. Sebaliknya, dia hanya memilih makanan yang membuatnya berasa baik. Dia menjelaskan bahawa apabila anda menikmati apa yang anda makan, tidak ada tekanan untuk menipu atau merasa seperti anda hilang. Pemikiran ini telah membantunya tetap stabil kesihatannya tanpa perlu membaik pulih hidupnya setiap beberapa bulan.
cincin api asli->