Kulit Kepala Gatal dan Rambut Gugur? Pakar Dermatologi Dedahkan Punca Mengejutkan + Cara Mempercepatkan Pertumbuhan Semula — 2025
Rambut anda boleh menjadi cerminan kesihatan anda secara keseluruhan. Oleh itu, apabila anda berhadapan dengan kulit kepala yang gatal dan keguguran rambut, anda akan mahu mendapatkan punca masalah secepat mungkin. Ada kemungkinan kulit kepala gatal dan keguguran rambut anda mungkin disebabkan oleh keadaan kesihatan yang mendasari. Atau, pakar dermatologi mengatakan anda mungkin hanya perlu membuat satu perubahan yang sangat mudah pada rutin penjagaan rambut anda. Inilah yang anda perlu tahu.
Penyebab utama kulit kepala gatal
Penyebab paling biasa kulit kepala gatal adalah keadaan yang dipanggil dermatitis seborrheic, sejenis ekzema. Dermatitis seborrheic adalah keadaan kulit biasa yang menyebabkan kulit kepala menjadi berminyak, merah dan gatal, kata Michele Green, MD , pakar dermatologi kosmetik yang diperakui lembaga di NYC. Turun naik hormon dan persekitaran seperti suhu rendah dan kelembapan rendah boleh menyumbang kepada dermatitis.
gambar tempat kejadian jenayah tupac
Kelemumur ialah a bentuk ringan dermatitis seborrheic yang hanya menjejaskan kulit kepala. Kulit kepala anda mungkin berasa gatal, dan anda mungkin melihat kepingan putih atau kekuningan. Walau bagaimanapun, kelemumur biasanya tidak menyebabkan kemerahan atau keradangan yang ketara.
Di hujung spektrum yang lain, dermatitis seborrheic yang teruk boleh menyebabkan kegatalan dan mengelupas yang lebih teruk. Anda juga mungkin melihat ruam merah, bersisik dan keradangan. Dan tidak seperti kelemumur, dermatitis seborrheic boleh menyerang di mana-mana sahaja anda mempunyai banyak kelenjar minyak, termasuk hidung, telinga, kelopak mata dan dada. (Klik untuk melihat yang terbaik rawatan kesihatan kulit kepala .)
Boy_Anupong/Getty
Penyebab lain kulit kepala gatal
Terdapat beberapa kemungkinan punca lain untuk kulit kepala gatal, termasuk:
- Pyrithione zinc (bahan aktif dalam syampu Kepala dan Bahu) adalah bahan yang paling biasa untuk merawat kelemumur , terima kasih kepada sifat antimikrobnya.
- Asid salisilik berfungsi untuk mengelupas kulit kepala, menanggalkan sel kulit mati, minyak dan pembentukan.
- Minyak pokok teh mengandungi semula jadi antibakteria dan sifat antikulat untuk mengawal pertumbuhan berlebihan yis, mengehadkan pengeluaran kelemumur.
Pokoknya? Jika gatal itu berterusan atau menyebabkan kerak, pendarahan atau kesan lain terhadap kualiti hidup anda, maka ia adalah sesuatu yang perlu dibimbangkan, kata Jennifer Gordon, MD , pakar dermatologi yang diperakui lembaga dengan Westlake Dermatology di Austin, TX. Juga, jika ia baru atau tidak dijangka, itu adalah tanda-tanda yang perlu diperiksa oleh pakar dermatologi anda.
Penyebab utama keguguran rambut
Penyebab keguguran rambut yang paling biasa ialah alopecia androgenetik, juga dikenali sebagai keguguran rambut corak wanita. Dengan keadaan ini, saiz folikel rambut berkurangan secara semula jadi dan rambut menjadi lebih nipis, jelas Dr Green. Anda mungkin melihat bahagian anda menjadi lebih lebar dan rambut anda menipis berhampiran bahagian atas kulit kepala anda. Hormon yang turun naik semasa menopaus boleh menyumbang kepada penipisan rambut jenis ini, tambah Dr Green.
Jika anda mengalami banyak tekanan baru-baru ini, keguguran rambut anda juga mungkin disebabkan oleh keadaan yang dipanggil telogen effluvium, kata Dr Gordon. Rambut anda secara semula jadi melalui peringkat pertumbuhan (anagen), rehat (catagen) dan penumpahan (telogen).
Tetapi selepas tekanan fizikal atau emosi yang besar, sehingga 70% rambut anda boleh memasuki peringkat telogen lebih awal. Jika itu berlaku, anda mungkin kehilangan sehingga 300 helai rambut setiap hari — kira-kira dua kali ganda atau tiga kali ganda daripada jumlah biasa. Ini paling biasa di kalangan wanita yang berumur antara 30 dan 60 tahun. Lapik perak? Keguguran rambut jenis ini biasanya hilang dalam masa beberapa bulan. (Klik untuk melihat cara terbaik untuk mengurangkan kortisol, hormon tekanan badan, serta mengetahui caranya Ozempic boleh menyebabkan keguguran rambut .)
Boy_Anupong/Getty
Sebilangan rambut gugur adalah perkara biasa
Walaupun kulit kepala gatal dan keguguran rambut boleh membimbangkan, perlu diingat bahawa adalah perkara biasa untuk kehilangan sehingga 150 rambut setiap hari. Oleh itu, jangan panik jika anda melihat beberapa helai rambut dalam berus anda atau dalam longkang pancuran mandian. Dan jika anda biasanya pergi beberapa hari antara mencuci rambut, ia mungkin kelihatan seperti anda kehilangan lebih banyak rambut daripada biasa semasa mandi. Itu kerana mencuci rambut anda membantu anda menyingkirkan sebarang rambut yang anda gugur, jadi rambut yang gugur itu boleh terkumpul di antara basuhan.
Bagaimana anda boleh tahu sama ada keguguran rambut anda normal atau tidak? Jangan cuba mengiranya, kata Dr. Gordon. Sebaliknya, lihat sahaja perubahan yang boleh dilihat. Jika anda perasan ekor kuda anda lebih nipis, atau anda boleh melihat kulit kepala anda lebih daripada sebelumnya atau anda melihat kemelesetan pada garis rambut anda atau bahagian yang lebih luas, ini semua tanda anda mungkin kehilangan lebih banyak rambut daripada yang anda pernah lakukan, katanya.
Berkaitan: Jika Anda Mengalami Rambut Menipis atau Kulit Kepala Berkerut, Minyak Asli Ini Adalah Wira Kecantikan yang Anda Nantikan, Kata Pakar Dermatologi
Kulit kepala gatal dan rambut gugur: Penyebab yang mengejutkan
Menyusahkan kerana ia adalah dermatitis, kelemumur, kutu dan masalah kesihatan lain yang mengganggu di sebalik kulit kepala yang gatal biasanya tidak menyebabkan keguguran rambut. Begitu juga, keadaan keguguran rambut seperti androgenetic alopecia dan telogen effluvium biasanya tidak menyebabkan kulit kepala gatal. Jadi jika anda mempunyai kulit kepala yang gatal dan rambut gugur, apa yang boleh dipersalahkan?
Penyebab biasa yang mengejutkan: Kuku jari anda. Apabila anda mempunyai kedua-dua gejala berlaku serentak, ada kemungkinan besar keguguran rambut disebabkan oleh tindakan menggaru kulit kepala yang gatal berulang kali - bukan oleh keadaan yang menyebabkan kulit kepala gatal di tempat pertama.
Menggaru kulit kepala secara berterusan boleh menyebabkan kerosakan pada folikel rambut, jelas Dr Green. Apabila folikel rambut rosak, mereka tidak dapat menghasilkan helai rambut yang sihat.
Nasib baik, kerosakan ini biasanya tidak kekal. Sebaik sahaja calar berhenti dan folikel rambut mempunyai masa untuk membaiki diri mereka sendiri, rambut akan tumbuh semula, kata Dr Green. Jumlah masa yang diperlukan untuk folikel untuk menyembuhkan dan menumbuhkan semula rambut akan bergantung pada keterukan kerosakan. Ia boleh mengambil masa dari beberapa bulan hingga setahun atau lebih untuk melihat pertumbuhan rambut baharu.
Bagaimanapun, memetik atau menggaru secara berlebihan pada kulit kepala boleh mencipta luka terbuka yang meningkatkan risiko jangkitan dan folikulitis, atau keradangan folikel rambut, tambahnya. Dari masa ke masa, folikulitis boleh merosakkan folikel rambut secara kekal dan menyebabkan keguguran rambut kekal dari folikel itu.
bette midler anak perempuan kematian
CareyHope/Getty
Berkaitan: Kekurangan Vitamin Sneaky Ini Mungkin Punca Rambut Anda Menipis — Begini Cara Membaikinya
Cara merawat kulit kepala yang gatal dan rambut gugur
Selain mempertimbangkan manicure pendek bergaya untuk membantu menghalang keguguran rambut semasa kulit kepala anda sembuh, pakar kami berkata petua mudah ini boleh melegakan kegatalan, meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengembalikan keseimbangan kulit kepala anda.
1. Tukar syampu anda
Menenangkan kulit kepala yang gatal mungkin semudah menukar syampu anda. Pesakit harus melihat dengan teliti pada kulit kepala dan jenis rambut mereka dan memastikan bahawa produk yang mereka gunakan sesuai dengan keadaan kulit kepala dan rambut mereka, kata Dr. Green. Inilah yang dia cadangkan:
Jika anda mempunyai rambut kering : Pilih syampu yang melembapkan dan basuh rambut anda dengan lebih kerap.
Jika anda mempunyai rambut berminyak : Pilih syampu penjernih dan pastikan anda mencuci kulit kepala anda dengan teliti untuk membuang sebarang timbunan produk, serpihan, minyak berlebihan dan sel kulit mati. Syampu penjernih mengandungi bahan pembersih atau pengelupasan yang lebih kuat berbanding syampu biasa untuk membolehkan pembersihan kulit kepala dan rambut secara mendalam, jelas Dr. Green. Asid salisilik adalah bahan biasa yang terdapat dalam syampu penjernih yang berfungsi untuk melonggarkan dan menghilangkan sebarang kekotoran pada kulit yang boleh menyebabkan kelemumur, gatal-gatal dan kerengsaan.
Jika anda mempunyai kelemumur : Cari mana-mana bahan ini, yang boleh menyembuhkan kulit kepala yang gatal dan jengkel.
olhakozachenko/Getty
Berkaitan: Syampu Disyorkan Pakar Dermatologi untuk Rambut Gugur — Temui Perkara yang Sesuai untuk Anda
2. Urut kulit kepala anda
Penyelidikan mencadangkan urutan kulit kepala boleh berfungsi dengan baik untuk pertumbuhan rambut. Malah urutan empat minit setiap hari sudah cukup untuk melihat perbezaannya ketebalan rambut .
Urutan kulit kepala dianggap merangsang peredaran, meluaskan saluran darah dan membolehkan lebih banyak nutrien dan oksigen mencapai folikel rambut untuk menggalakkan pertumbuhan rambut, kata Dr Green. Urut kulit kepala juga bertujuan untuk membuang sel kulit mati dan pembentukan produk pada kulit kepala untuk membolehkan kerengsaan kulit kepala berkurangan dan penyerapan serum pertumbuhan rambut dan produk lain yang lebih baik.
Dia mencadangkan bahagikan rambut anda kepada beberapa bahagian, kemudian gunakan pad di hujung jari anda - bukan kuku anda! — untuk mengurut kulit kepala dengan lembut dalam gerakan membulat, satu bahagian pada satu masa. Petua: Mempertimbangkan menambah minyak pati seperti rosemary, yang kajian mencadangkan meningkatkan pertumbuhan rambut, pada urutan kulit kepala anda. Lihat video pendek di bawah untuk bermula:
3. Cuba suplemen ini
Pertimbangkan untuk menambah suplemen pertumbuhan rambut pada rutin kesihatan harian anda. Dr. Gordon secara peribadi bersumpah Nutrafol , suplemen yang direka untuk wanita lebih 45 tahun yang mensasarkan punca utama keguguran rambut, termasuk perubahan hormon, tekanan dan penuaan. Formula termasuk adaptogen untuk mengimbangi hormon tekanan, antioksidan untuk meminimumkan tekanan persekitaran dan peptida untuk rambut yang lebih kuat.
Jika anda masih tidak melihat peningkatan dalam keguguran rambut selepas memberikan sedikit TLC pada kulit kepala anda yang gatal, jadualkan lawatan ke pakar dermatologi untuk menolak sebarang keadaan asas dan membincangkan pilihan rawatan yang lebih kuat.
cherokee orang lagu
Untuk lebih banyak cara untuk mengekalkan rambut anda tebal, panas dan berkilat:
Kekurangan Vitamin Sneaky Ini Mungkin Punca Rambut Anda Menipis — Begini Cara Membaikinya
Syampu Disyorkan Pakar Dermatologi untuk Rambut Gugur — Temui Perkara yang Sesuai untuk Anda
Kandungan ini bukan pengganti nasihat perubatan profesional atau diagnosis. Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum meneruskan sebarang pelan rawatan .