Syampu Disyorkan Pakar Dermatologi untuk Rambut Gugur — Temui Perkara yang Sesuai untuk Anda — 2025
Keguguran rambut dan helaian jarang boleh disebabkan oleh segala-galanya daripada kekurangan vitamin atau mineral, turun naik hormon, penggunaan berlebihan produk penggayaan haba atau alopecia androgenetik . Ia adalah perkara biasa sehingga pada usia 50 tahun, lebih daripada 52% wanita dan sehingga 50% lelaki mengalami keguguran rambut. Dan jumlah itu hanya meningkat dengan usia. Syukurlah, lebih mudah daripada yang anda fikirkan untuk menebalkan helai dan mengisi tempat yang jarang. Satu tempat yang bagus untuk bermula: Mencuci rambut dengan syampu yang disyorkan pakar dermatologi untuk keguguran rambut.
Bagaimana syampu menyempurnakan kulit kepala untuk pertumbuhan rambut yang sihat
Walaupun banyak syampu mendakwa dapat menumbuhkan semula rambut, tiada kajian klinikal yang teliti pernah menunjukkan keupayaan syampu tanpa resep untuk menumbuhkan semula rambut, kata Andy Goren, MD , pakar dermatologi dan Ketua Pegawai Perubatan Daniel Alain .
Tetapi walaupun syampu mungkin tidak secara langsung membantu pertumbuhan semula rambut, faedah pembersihan kulit kepala adalah penting untuk menghalang keguguran dan mengekalkan helaian yang sihat. Selalunya pesakit yang mengalami keguguran rambut mengurangkan kekerapan mencuci rambut untuk mengelakkan penumpahan semasa mandi, jelas Dr Goren. Namun, ini bukanlah strategi terbaik kerana dia menyatakan kulit kepala yang tidak bersih boleh meningkatkan peluang jangkitan kuman dan kulat yang boleh memburukkan lagi keguguran rambut.
Westend61/Getty
5 syampu yang disyorkan pakar dermatologi untuk keguguran rambut
Dengan begitu banyak produk di pasaran, mungkin sukar untuk mengetahui produk mana yang sesuai untuk anda. Francesca Fusco, MD , pakar dermatologi bertauliah lembaga yang pakar dalam penjagaan rambut, menasihati memilih syampu yang memupuk dan melembapkan. Dia berkata memilih formula dengan bahan seperti antioksidan dan minyak semula jadi akan membantu mewujudkan persekitaran yang sihat untuk rambut menjadi lebih kuat dan kelihatan lebih tebal dengan setiap penggunaan.
Di bawah, anda akan menemui syampu terbaik yang disyorkan oleh pakar dermatologi untuk keguguran rambut yang menguatkan helaian yang mudah pecah , gemuk akar jatuh-rata , menyembuhkan kulit kepala yang meradang, merangsang pertumbuhan dan menggagalkan kejatuhan. (Klik untuk mengetahui caranya Ozempic boleh menyebabkan keguguran rambut — dan cara mempercepatkan pertumbuhan baharu.)
1. Rambut mudah patah? Menguatkan rambut dengan oligopeptida
Rambut K18
Syampu Penyelenggaraan pH K18 Peptide Prep ( Beli dari K18 Hair, )
Bagi mereka yang terganggu oleh rambut yang rapuh dan kerap pecah, cari syampu yang mengandungi peptida oligopeptida. Saya kerap mengesyorkan Syampu Penyelenggaraan pH K18 Peptide Prep, katanya James Kilgour, MD , pakar dermatologi pemastautin di Universiti Stanford dan pengasas KilgourMD . Ia mengandungi sh-Oligopeptide-78 , iaitu peptida yang meniru struktur keratin dalam rambut. Beliau juga menyatakan bahawa ini boleh membina semula ikatan kovalen yang kuat yang boleh rosak oleh proses kimia seperti pewarna rambut dan rawatan keratin.
2. Rambut gugur rata? Gemukkan akar dengan peptida kacang
Philip Kingsley
ciuman keluarga richard dawson
Syampu Ketumpatan Philip Kingsley ( Beli daripada PhilipKingsley.com, )
Peptida kacang sangat bagus untuk menambah badan tanpa mengeringkan atau merosakkan rambut anda, katanya Anabel Kingsley , pakar trikologi dan Presiden Jenama klinik keguguran rambut dan penjagaan kulit kepala Philip Kingsley.
Malah, kajian yang diterbitkan dalam Penyelidikan Fitoterapi melaporkan bahawa peptida yang berasal dari kacang menambah ketumpatan kepada sel folikel rambut. Ini meningkatkan ketebalan helai dan menjadikan akar kelihatan lebih penuh, di samping memberikan manfaat penghidratan dan melicinkan pada rambut secara keseluruhan.
3. Kulit kepala meradang? Cuba syampu berubat
Dove/CVS
Syampu Dove Dermacare Kulit Kepala Anti Kelemumur Kekeringan & Menghilangkan Gatal ( Beli daripada CVS, .79 )
Jika kulit kepala anda gatal dan mengelupas, Marisa Garshick, MD , pakar dermatologi yang diperakui lembaga di New York City dan New Jersey, mencadangkan pilihan ini daripada Dove. Syampu ini mengandungi kegunaan zink pyrithione untuk melawan kelemumur dan mengurangkan mengelupas, sambil tetap lembut pada kulit kepala, membantu mengurangkan kegatalan dan kerengsaan, katanya. Ia juga menyuburkan kulit kepala dan pH seimbang, jadi tidak akan menyebabkan kulit kepala terasa terlucut atau kering.
4. Tidak boleh tumbuh rambut panjang? Cari minyak rosemary
Imej mental
Syampu Penguat Pudina Mielle Rosemary ( Syampu Penguat Pudina Mielle Rosemary, )
Untuk rambut yang tumbuh lebih panjang dan lebih kuat, cuba pilihan ini daripada Mielle, kata Dr Garshick. Mengandungi campuran biotin dan minyak rosemary, syampu membantu menguatkan rambut dan menggalakkan pertumbuhan rambut, katanya. Ia lembut pada rambut dan kulit kepala dan berfungsi untuk menyuburkan sementara ia juga membersihkan.
Satu kajian juga dijumpai minyak rosemary berkesan seperti minoxidil dalam meningkatkan pertumbuhan rambut. Itu kerana ia asid rosmarinic meningkatkan peredaran ke kulit kepala, menghantar darah dan nutrien yang kaya dengan oksigen ke folikel rambut untuk menggalakkan pertumbuhan baru, tambah Dr. Fusco.
Berkaitan: Menggunakan Rosemary dan Minyak Boleh Membalikkan Penipisan Rambut dengan Berkesan seperti Rogaine
5. Notis shorties jatuh? Buka folikel rambut yang tersumbat dengan asid salisilik
Neutrogena
Neutrogena T/Sal®Syampu Terapeutik-Kawalan Pembentukan Kulit Kepala ( Beli daripada Neutrogena, .94 )
Jika anda melihat helaian rambut baru muncul, hanya untuk membiarkannya terputus sebelum benar-benar mendapat peluang untuk tumbuh, anda boleh menyelesaikan masalah dengan syampu yang diselitkan asid salisilik seperti ini daripada Neutrogena. Ia mengandungi 3% asid salisilik sebagai bahan aktifnya, menjadikannya berkesan untuk memecahkan dan mengeluarkan lebihan minyak dan sel kulit mati dari kulit kepala, kata Anna Chacon, MD , pakar dermatologi yang diperakui oleh lembaga dan pengarang yang diterbitkan yang berpangkalan di Miami.
Asid salisilik terkenal dengan sifat pengelupasannya, yang boleh membantu menyumbat folikel rambut, mengurangkan keradangan dan mencegah keguguran. Dia berkata syampu ini amat sesuai untuk individu yang berhadapan dengan keadaan seperti kelemumur, dermatitis seborrheic dan psoriasis, yang semuanya boleh menyumbang kepada folikel tersumbat dan keguguran rambut.
Selain itu, syampu boleh membantu mengelupas kulit kepala supaya syampu ubat lain yang anda gunakan akan mempunyai penembusan yang lebih baik ke dalam kulit kepala, tambahnya. Tidak tahu Saedi, MD , pakar dermatologi yang disahkan oleh lembaga yang berpangkalan di Pennsylvania.
Bonus: Gunakan rawatan pra-syampu untuk membantu memulihkan rambut yang menipis
Daniel Alain
Selain menggunakan salah satu syampu terbaik untuk menipiskan rambut, terdapat cara mudah untuk mendapatkan perlindungan tambahan daripada keguguran. Caranya ialah dengan menggunakan serum kulit kepala pra-syampu, seperti Daniel Alain INTACT ( Beli daripada DanielAlain.com, ). Serum mengandungi sebatian yang mengecutkan otot pada kulit kepala yang menahan rambut di tempatnya. Ini mencengkam rambut di akar untuk memastikan helaian dan mengurangkan keguguran sehingga 77% selepas satu penggunaan. Untuk menggunakan, cukup tepuk kulit kepala dengan serum 30 minit sebelum mencuci rambut anda.
Untuk lebih banyak petua tentang melebatkan rambut nipis, klik melalui cerita ini:
Bagaimana Minyak Kelapa Boleh Menguatkan Rambut, Menipis Berbalik dan Banyak Lagi — Untuk Sesen!
Doktor Rambut Gugur Teratas Menerangkan Bagaimana Air Beras Boleh Membantu Menipis Berbalik + Menambah Kilauan
Kandungan ini bukan pengganti nasihat perubatan profesional atau diagnosis. Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum meneruskan sebarang pelan rawatan .
Woman’s World menyasarkan untuk menampilkan produk dan perkhidmatan terbaik sahaja. Kami mengemas kini apabila boleh, tetapi tawaran tamat tempoh dan harga boleh berubah. Jika anda membeli sesuatu melalui salah satu pautan kami, kami mungkin mendapat komisen. Soalan? Hubungi kami di shop@womansworld.com .
ann margret dan elvis
Versi artikel ini pada asalnya muncul dalam majalah cetak kami , Dunia Wanita .