Beberapa tahun lalu, saya perasan bahawa makanan dan minuman tertentu memberi saya refluks asid yang serius. Saya mengurangkan pencetus biasa: kopi, makanan berlemak, sos panas dan coklat. Walau bagaimanapun, gejala saya berterusan. Mereka kelihatan lebih teruk pada awal pagi dan lewat petang, sebelum saya bersarapan dan selepas saya makan hidangan terakhir saya pada hari itu. Itulah apabila sesuatu berbunyi - sensasi terbakar yang biasa mula timbul selepas saya menggosok gigi. Adakah ubat gigi saya pencetus pedih ulu hati?
Carian Google pantas memberitahu saya bahawa ia sangat mungkin. Walaupun saya tidak menelan ubat gigi, (dan saya harap tiada siapa yang melakukannya!) pudina dalam produk itu sudah cukup untuk mencipta sensasi terbakar yang biasa.
cheryl of charlie angel
Mengapa ubat gigi pudina boleh menyebabkan pedih ulu hati?
Produk pudina, khususnya sebatian dalam minyak pudina, boleh menyebabkan sfinkter esofagus berehat, Greg Grillo, DDS, doktor gigi untuk Doktor Gigi Ekspres , memberitahu Dunia Wanita . Otot sfinkter yang santai membolehkan asid atau hempedu bergerak ke atas esofagus, memasuki rongga mulut, dan meningkatkan risiko kerosakan.
Kajian 2019 yang diterbitkan dalam Penyakit Esofagus mendapati bahawa penyebabnya adalah mentol, bahan kimia secara semula jadi terdapat dalam pudina dan spearmint. Seperti yang diperhatikan oleh penyelidik, mentol mencipta sensasi sejuk yang tidak menyakitkan di esofagus pada peserta yang sihat. Pada peserta yang mengalami penyakit refluks gastroesophageal (GERD), bagaimanapun, mentol menyebabkan pedih ulu hati yang menyakitkan.
Akibatnya, produk kebersihan pudina yang lain, seperti ubat kumur , boleh menyebabkan simptom yang sama. Cuci mulut juga boleh menyebabkan refluks asid atas sebab lain. Jika tisu mulut telah terjejas oleh regurgitasi, ubat kumur yang mengandungi alkohol boleh mengeringkan mulut dan menyebabkan lebih banyak kerengsaan, tambah Dr Grillo.
chris farley patrick swayze chippendales
Mengapa penting untuk menghapuskan pencetus pedih ulu hati ini?
Walaupun anda hanya boleh menggunakan ubat gigi pudina dan ubat kumur sekali atau dua kali sehari, kerengsaan berterusan boleh bertambah. Asid perut mempunyai pH antara 1 dan 3, iaitu hanya di bawah asid bateri, kata Dr. Grillo. Walaupun ini membantu memecahkan makanan, ia boleh merosakkan gigi dengan ketara. Enamel gigi, bahan paling keras dalam badan kita, adalah mineral terhablur. Tetapi asid boleh melemahkan dan menghakis lapisan pelindung ini, terutamanya apabila terdedah kepada regurgitasi berulang.
Selain itu, keasidan produk kebersihan mulut tertentu boleh menyebabkan kerosakan pada dirinya sendiri. Dan apa-apa makanan, minuman, atau bilas berasid boleh menguatkan kesan GERD pada rongga mulut, kata Dr Grillo. Ubat gigi biasanya mempunyai pH asas yang sederhana, tetapi ubat kumur cenderung berada di bahagian berasid. Sesetengah doktor gigi percaya bahawa ubat kumur boleh menghakis enamel anda .
Apakah produk kebersihan mulut yang perlu anda cuba jika anda mengalami pedih ulu hati?
Mungkin kelihatan mustahil untuk mencari produk tanpa pudina, tetapi produk itu ada di luar sana! Ubat gigi pudina menguasai pasaran, tetapi terdapat banyak alternatif untuk dipertimbangkan, kata Dr. Grillo. Pilihan lain daripada jenama utama termasuk tembikai, gula-gula getah, strawberi dan banyak lagi. Pertimbangkan formula yang mengandungi fluorida atau mineral lain. Recaldent ialah sebatian yang mengikat dua mineral semula jadi untuk menguatkan enamel, dan ia boleh didapati dalam pelbagai produk termasuk MI Paste. MI Paste didatangkan dalam pelbagai perisa, termasuk tembikai ( Beli daripada Dental Health Essentials, .99 ).
Bagi ubat kumur tanpa pudina, pertimbangkan untuk membeli versi kanak-kanak, seperti Organic Hello Kids Rinse in Watermelon Flavour ( Beli daripada iHerb, .99 ). Mungkin berasa pelik untuk membeli-belah di bahagian kanak-kanak, tetapi ia berbaloi jika produk tanpa pudina tidak mencetuskan pedih ulu hati.
Saya sendiri telah menggunakan ubat gigi strawberi semulajadi ( Beli daripada Dr. Jen, ). Walaupun ia tidak memberikan saya rasa sejuk, pudina atau berbuih hampir sama, saya tidak lagi mengalami pedih ulu hati pada waktu pagi atau petang. (Dan jika saya masih mahu nafas saya berbau segar, saya hanya memberus lidah saya dengan sapuan kecil ubat gigi pudina dan membilasnya dengan cepat.) Adalah baik untuk mengetahui bahawa kelegaan adalah mungkin dan saya boleh menjaga gigi saya sama bersih!
joanna dan chip memperoleh tuntutan mahkamah
Untuk cara yang lebih semula jadi untuk meredakan pedih ulu hati:
Aloe Vera untuk Pedih ulu hati: Pakar Setuju Ia Salah Satu Ubat Terbaik Alam Semula Jadi
Woman’s World menyasarkan untuk menampilkan produk dan perkhidmatan terbaik sahaja. Kami mengemas kini apabila boleh, tetapi tawaran tamat tempoh dan harga boleh berubah. Jika anda membeli sesuatu melalui salah satu pautan kami, kami mungkin mendapat komisen. Soalan? Hubungi kami di shop@womansworld.com .