5 Pemulihan Kesihatan Purba Yang Berbau Hebat + Menaikkan Mood, Menamatkan Kabus Otak dan Banyak Lagi — 2024
Dalam banyak budaya kuno, bau tidak hanya minyak wangi . Sesetengah wangian mempunyai kepentingan keagamaan dan simbolik, manakala yang lain digunakan sebagai pelbagai ubat kesihatan. Sebagai contoh, tamadun Cina purba dan Eropah zaman pertengahan menganggap wangian itu membersihkan udara dan mencegah penyakit . Orang Mesir kuno juga tahu bahawa menghidu bunga teratai secara mendalam menghasilkan kesan narkotik. Jadi, bau manakah yang masih kita gunakan hari ini untuk merawat gejala? Baca di bawah untuk mengetahui wangian yang boleh meningkatkan mood, mengurangkan tekanan, melambatkan penipisan rambut, membersihkan kabus otak dan meredakan sakit kepala.
Untuk Menaikkan Mood Biru: Taburkan Kayu Manis
Sejak zaman alkitabiah, kayu manis telah dihargai Israel dan Jordan untuk keupayaan penyembuhannya. Dan artikel saintifik daripada Jurnal Psikologi Amerika Utara menyatakan aroma boleh meningkatkan mood. Penyelidikan juga mendapati bahawa ia boleh meningkatkan motivasi, prestasi, dan kewaspadaan. Petua: Ikuti tradisi yang diilhamkan oleh Timur Tengah dan taburkannya pada teh pagi anda, kemudian ambil bau yang mendalam sambil anda menghirup. (Klik untuk lebih lanjut mengenai mendapatkan manfaat kayu manis dalam minuman pagi anda .)
ais sonik untuk dijual
Untuk Mengurangkan Tahap Kortisol: Gosok Dengan Sabun Berbau Pine
Untuk mengurangkan tekanan dan ketegangan yang menyebabkan lonjakan hormon kortisol, gunakan sabun berbau pain. Aroma boleh mengurangkan tekanan, kerana kajian yang diterbitkan dalam Kesihatan Persekitaran dan Perubatan Pencegahan jurnal mendapati bahawa berjalan-jalan di hutan pokok pain mengurangkan tahap kortisol peserta dengan ketara. Pine's pinene meniru pengalaman mandi hutan Jepun purba yang dipanggil shinrin yoku, yang boleh mengurangkan tahap kortisol.
Untuk Melambatkan Rambut Menipis: Spritz Sandalwood
Pengamal perubatan Ayurveda di India menambah minyak cendana pada tonik rambut untuk menggalakkan pertumbuhan, dan kini kita mungkin tahu sebabnya. Folikel rambut mengandungi reseptor yang serupa dengan yang ada di hidung yang membantu kita berbau, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Komunikasi Alam Semula Jadi . Apabila diaktifkan oleh cendana, reseptor ini memanjangkan fasa pertumbuhan aktif rambut. Untuk mendapatkan potensi manfaat sendiri: Tambahkan 20 titis minyak cendana ke dalam botol tuan yang diisi dengan 4 auns air, kemudian siram bantal anda sebelum tidur.
Untuk Membersihkan Kabus Otak: Menghidu Biji Kopi
Bau kopi telah digembar-gemburkan kerana keupayaannya untuk menajamkan pemikiran sejak itu dituai di Ethiopia lebih 500 tahun dahulu. Dan penyelidikan yang diterbitkan dalam Kesedaran dan Kognisi kata otak mengaitkan aroma dengan kewaspadaan, yang boleh meningkatkan tumpuan dengan cukup sehingga anda tidak perlu menghirup kopi langsung.
Untuk Meringankan Sakit Kepala: Sapukan Mampat Pudina
Orang Rom Purba yang dikenali sebagai Pliny the Elder percaya bahawa sup pudina liar (air pudina suam) digunakan pada kuil untuk meredakan sakit kepala. Dan ia mungkin berfungsi dengan baik hari ini: kajian yang diterbitkan dalam Sempadan dalam Neurologi mendapati bahawa menyapu gel mentol pada dahi berkesan mengurangkan intensiti sakit kepala selepas serangan migrain akut.
tempat kejadian jenayah terkenal marvin gaye
Kandungan ini bukan pengganti nasihat perubatan profesional atau diagnosis. Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum meneruskan sebarang pelan rawatan .